好雨知时节,当春乃发生。“雨水”后天气变暖、气温回升、冰雪融化、降水增多,大部分地区气温回升到0摄氏度以上,万物开始萌动。
........................................................................................................但与此同时湿寒交杂,对人体影响较大,各种流行病也来势汹汹。疫情处于关键时期,此时一定要注意养生,防止新型冠状病毒感染!
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人体里的气主要由肺部来主管,一旦肺气不足,人的呼吸会显得无力,也会变得很懒散不想说话,倦怠没有力气,气息变得急促,容易患感冒,由小病引发其他大病。黄芪恰恰可以补肺脾肾之气。........................................................................................................黄芪,可以说是中药界的明星,被李时珍称为“补气第一要药”。........................................................................................................中医讲:人由气生,凡在万形之中,所保者莫先于元气。元气充足,人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行;元气虚衰,各种疾病就容易找上门,百病丛生。与大补元气的人参不同,黄芪补气力道绵柔而稳健,不会让你一补就流鼻血。黄芪不止可以健脾补气,而且能补五脏之气,出现了气虚症状时,就可以用一些黄芪来调理。并且,黄芪不仅能补内补中气,还能补外,也就是提高人体免疫力。这里给大家一个补肺气的快手粥,用料简单,除了人人家中都有的大米,就只需一些黄芪了。这道粥方是湖南省中医药研究院附属医院内科主任医师、教授王明辉提供的,黄芪、大米,都是易得的材料。用法:黄芪浓煎取汁,加入大米煮粥,以空腹进食为宜。功效:具有补气升阳、固表止汗、利水消肿,提高人体免疫力,改善心血管和肺肾功能的作用。因黄芪能扩张血管、降低血压,且具有类似性激素的作用,故有利于老年妇女,尤其是更年期综合征病人的保健和康复。大枣补气血、养脾胃,陈皮理气行滞,免疫力低下者长期服用能增强人体抵抗力。著名中医学家关幼波先生曾经在临床中用过这个方法,取120克黄芪煮水,然后把喷洒在屋子里,可以通过呼吸、皮肤将黄芪药效吸入体内,适合气虚、体虚严重的人。我们很多人总是抱怨自己经常会生病,其实这和我们气虚有很大关系。雨水节气后用好黄芪,或煮粥,或泡水,或熬药,气足了。保您全家平安、健康顺遂!