乳果糖和低聚果糖对便秘都有好处，但两者的效果不同，要根据具体情况和需求选用。
1.乳果糖是一种用于治疗慢性便秘的药物，正常情况下1~2天便可以取得效果。糖尿病患者需要慎用此药，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人应该严格按照医生的指导服用此药。患有半乳糖血症、肠梗阻等疾病的患者禁用此药，服用乳果糖可能会引起腹胀、腹泻。
2.低聚糖是一种新型功能性糖源，广泛运用于食品、保健品、医药、饮料等领域。此类糖可以改善人体内的微生态环境，调节肠胃功能，促进肠胃蠕动和排便，以达到治疗便秘的效果。其不良反应目前尚不明确。
乳果糖可以在短时间内起到治疗便秘的效果，而低聚糖则是通过调养人体胃肠道从而治疗便秘，两者特点不同。如果服用药物后便秘症状依旧未能缓解，则需要去医院检查，听从医生建议合理治疗。切忌盲目用药，需根据医生判断科学用药。
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