高血压是我们生活常见的慢性病，据统计我国目前的高血压患病率为29.6%，全国至少有3亿人患有高血压。然而却有很多患者对高血压与肾脏的关系一知半解，忽略了长期高血压对肾脏的伤害，等到高血压肾病加重才追悔莫及。那么该如何预防和发现早期症状呢？就让我们来一起了解一下吧！
高血压肾病
简单来说，就是高血压直接造成的对肾脏的损伤，包括良性肾小动脉硬化和恶性肾小动脉硬化。良性肾小动脉硬化是长期高血压导致的肾小动脉玻璃样变，进而引起肾脏缺血、缺氧、纤维化、硬化、坏死。由于肾脏没有痛觉神经，在早期阶段患者没有明显发现，等到病情严重时才发现到了终末期肾脏病（尿毒症）。
高血压肾病的早期症状
高血压肾病的早期症状多样，却又不易被发现，一般有以下几种：
1. 尿量骤增或骤减
夜尿增多是高血压肾病的早期症状之一。而正常人的尿量在1500毫升左右，一般来说尿量主要取决于肾小球的过滤率，另外还与排汗量、饮水量等外界因素有关，若无明显发热、大量饮水、大量出汗外，就要警惕是否有患高血压肾病的可能性。
2. 蛋白尿
正常情况下，尿液中的有机物质（葡萄糖）和无机物质（无机盐）被排出时的泡沫比较大，而且很快就消失了。而如果尿液中有很多细小的泡沫而且很久都没有消失，颜色呈茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水，就有疑似蛋白尿的可能，大家下一步就要考虑去医院检查肾脏是否病变了。
3. 水肿
高血压患者早起后会在眼皮或脸部发生水肿，到中午才会消退，劳累过后会加重，休息之后会减轻，严重的水肿会出现在双下肢、腰骶部、双脚踝内侧等。
4. 腰痛
腰痛的症状较为普遍，如果没有明确的原因，患者应该到医院检查肾脏、脊椎和腰部背肌肉等。
当然，不排除有其他身体病症导致以上的症状，总之，出现问题之后一定记得去正规医院进行查体。
如何预防高血压肾病
1. 周期性体检
高血压对肾脏的伤害是逐渐的过程，因此高血压患者除了要长期监测血压的变化以外，还要经常性了解自己的身体状况，若发现无故夜尿增多、腰酸头晕、小便泡沫增多等状况，都要及时去医院进行检查，及早发现肾脏损伤，争取早期的治疗时机。
2. 培养健康生活方式
俗话说：“管住嘴，迈开腿。”这句话对高血压患者的具体要求，就是既要遵循低脂低钠的饮食要求，又要注意锻炼，改善身体健康。饮食上主要减少盐的摄入，不吃腌制类食品和含钠较高的零食。平时锻炼时，可以选择散步等强度适中的运动，切忌高强度训练，要循序渐进，适合自己的身体。
3. 合理安全的用药
安全用药要遵循的四大原则大家要记好：
个体化用药：要遵照医嘱，根据自己的具体情况用药，千万不要人云亦云
优选长效药：短效药要一天服用三次，每次服用血压都会引起变化，而长效药更能保持血压的平稳，也可涵盖偶尔的漏服状况。
初始合适剂量：在患者可耐受的情况下，从小剂量开始给药，逐步上调至标准量
联合用药：联合用药可以全面降压，而且降压效果显著，对单药治疗不满意，以及血压水平较高的中、高度患者应采取联合用药。
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