男人们的天然不老药终于来了，每天吃点，补充雄激素男人味十足

男性荷尔蒙又称雄性激素，它不仅起到生理作用，还决定着身体多项机能作用发挥，对男人的健康也起着至关重要的作用。男人一般过了40岁，男性荷尔蒙的分泌也在逐渐减少，如果不进行补充的话，就非常容易衰老。

肾对于人体具有非常重要的作用，只有肾脏健康了身体才能够健康。作为男人，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，采用食疗来补肾壮阳，会有很好的功效。

南瓜子

药理研究发现：南瓜籽在治疗前列腺增生中有特殊的作用，主因为南瓜籽中含有极为丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能使增生的前列腺恢复并维持正常水平；且其含有丰富的泛酸-维生素B15。能够缓解静止性心绞痛并有降压作用，因而尤其适合于预防前列腺癌等。

大枣：男性在四十岁的时候由于应酬积劳成疾，很多人的胃已经被折腾的不像样了。大枣有很好的健脾胃作用，脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.

核桃仁补肾强腰，补虚强体，提供营养，黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品，而黑豆就是一种有效的补肾品，核桃芝麻黑豆粉主要成分就是这三种食材。

黄秋葵是我们生活中常见的一种绿色食物，原来常吃黄秋葵有很大的好处，男人常喝能激发雄性激素，它有健胃肠，滋补肌肤，让男人更有魅力。

黑枸杞

枸杞被称作女人的美容院，男人的加油站。具有益精明目的功效，而黑枸杞素有“花青素之王”的美称！现代医院证明，枸杞具有抗衰老等功能。对于肾肝亏虚，头晕目眩，遗精消渴等症状有非常良好的缓解作用。黑枸杞中还含有大量的营养元素，可以帮助我们延缓衰老，还可以起到养肝明目补肾益精的作用，是男士的大补食品。

枸杞子

中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。枸杞最好的吃法就是泡水喝，如果干嚼的话很容易引起用量过度。

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