烟毒的天然克星终于来了，白开水里撒一把，降解烟毒更养肺

抽烟对身体不好，基本上人人都知道。但是对于一些有几十年烟龄的人来说，这些道理也只是用来听听的，因为戒烟基本上是不可能完成的事情。久而久之，身体就会开始“造反”。经常抽烟的人，总会觉得呼吸不畅、喉咙有痰、爱咳嗽、心里闷闷的。吸烟久了对身体是有很大的伤害，特别是对肺部来说，久了肺部会黑。天然的“清肺王”，常抽烟的男人要多吃，“烟毒”扫光光。

抽烟对身体不好，基本上人人都知道。但是对于一些有几十年烟龄的人来说，这些道理也只是用来听听的，因为戒烟基本上是不可能完成的事情。久而久之，身体就会开始“造反”。经常抽烟的人，总会觉得呼吸不畅、喉咙有痰、爱咳嗽、心里闷闷的。吸烟久了对身体是有很大的伤害，特别是对肺部来说，久了肺部会黑。天然的“清肺王”，常抽烟的男人要多吃，“烟毒”扫光光。

吸烟伤肺这是众所周知的事情，香烟中的焦油和颗粒物进入肺部之后沉积在肺内，长期吸烟就会导致肺部呈现黑色。除了令肺部变黑之外，吸烟对肺还有很多危害。如吸烟会造成支气管表 面的腺体增生，导致人体多痰咳嗽；还会刺激身体产生激素，引起细支气管 收缩，增加呼吸的阻力等等。所以爱吸烟的人一定要定期清肺，今天小编就给大家介绍一些肺部的清道夫。

烟毒的天然克星终于来了，白开水里撒一把，降解烟毒更养肺

罗汉果

罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效。冲入开水浸泡是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染，适宜经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

多年吸烟的人最常见的就是咳嗽多痰，那是因为肺部积攒了太多的烟毒，平时可以多喝蜂蜜，蜂蜜有很好的润肺止咳的功效，可以辅助治疗肺结咳和气管炎，能够清除体内的垃圾，达到抗癌防衰老的作用，也能缓解便秘的症状，多年的烟毒也不是一时就能彻底清除的，要慢慢的学会保养身体，学会养生。

黑木耳

黑木耳被誉为“素中之荤”，黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

柿子中含有丰富的糖分以及淀粉、胡萝卜素、维生素以及微量元素，所以营养价值非常的丰富。新鲜的柿子具有很好的凉血止血的作用，同时还能够很好的治疗咽喉干燥以及口舌生疮的情况，另外柿叶也具有很好的止血作用；柿子饼则是能够很好的润心肺以及止咳化痰的作用，服用还能够起到预防便秘的作用。