我们都知道,西红柿是物美价廉的蔬菜,是很多人的选择,但是你知道怎么吃西红柿才不会对身体产生有害的影响吗?
1、西红柿最好不要生吃
新鲜的番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,会与胃酸发生反应,凝结成不会溶解的物质,容易引起胃胀、疼痛等症状。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女,更不能生吃西红柿。但是盛夏解暑的时候,吃一两个西红柿也没有什么问题。但是最好不要空腹吃。
2、不成熟的西红柿不能吃
青的西红柿含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄,会出现头晕、恶心等不良反应。
3、西红柿不能长时间高温加热
西红柿主要的营养就是番茄红素,而番茄红素遇热容易分解,从而失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。
4、西红柿不能与青瓜同食
因为青瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏西红柿中的维生素C,所以二者同食达不到补充营养的效果。
5、喝酒时不能吃西红柿
酒精会与西红柿发生化学反应,容易导致胸闷气短。
6、西红柿与红薯、胡萝卜、猪肝都不能同食。
7、西红柿不能与咸鱼同食,二者会产生致癌物质。现在正值西红柿的季节,你一定要记住哦。
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