为什么说交易的成功关键在于心态？无论你怎么强调交易的哪个方面，到最后都要回归到心态这个层次，心境的提升，才能进入真正成功的领域。因为真正高手的对决，往往发生在都是在心境这个领域。
其实不管什么行业，达到顶级的水平，到最后都是心态，心境，心力的竞争。只不过能够走到顶层的都是极少数的存在，普罗大众是很难了解到的，因为他们还没有资格感受到，因为他们终其一生都达不到这个门槛。但是投机交易这个行业比较特殊，他绝大多数的行业只要能够达到中等以上的水平，就能够活得不错了，但是在投机交易这个行业想要有所建树就必须要战胜分之95以上的人，杠杆比较高的，甚至要战胜99%的人，才能够活下来，才能活的不错。所以说相对于其他行业，投机交易这个行业，心态显得就更为重要了。
为了解决心态的问题，提升自己的心境，就必须要深入了解人类的心态原理。为此我赌了不少新的心理学著作，也尝试着学习一些佛学和道教的经典。但是给我感悟最大的帮助最多的还是那几本关于自律神经的著作。今日头条中有一个叫小务虚的作者，他关于对心理的研究，给了阿呆很多的启发。所谓自律神经是指他独立自主而无法用人体的理智去控制的神经，又叫植物神经。其又分为交感及副交感神经两大系统。两者需要保持着绝佳的平衡，当自律神经受来自外界压力时，交感及副交感神经就会失去平衡。自律神经失调的人必从中间呢，释放出大量的脑内荷尔蒙来修复凌乱的自律神经。
这些研究自律神经的书都强调一个共同点，那就是情绪的稳定，身体的健康，寿命的长短都跟自律神经的平衡息息相关。食补不如觉补，觉补不如心补。好的心情和睡眠都离不开良好的自律神经。在自律神经中，交感神经和副交感神经都需要保持比较好的平衡状态，才能有好的能力发挥出好的状态。作为一个交易者，我更关注的是副交感神经，副交感神经的活跃意味着血管的扩张，肠胃的消化，心态的平和和呼吸得深而久。一个正常的人需要放慢频率才能有良好的副交感神经。一般来说，如果一个人坚持运动和规律的饮食睡眠，那么他的交感神经就不会有大的问题。对于那些交易上瘾，无法自律，整天泡在市场中，恐惧和贪婪就会成为常态，焦虑，压力大，痛苦，吃不好，睡不好，还不经常运动。样的人是很难保持交感神经和副交感神经的平衡，这样的人不会有好的心态，也不会有好的执行力，更不会有好的交易结果。
能够坚持运动的人通常都是比较自律，这些坚持运动的人，他们的交感神经和交感神经通常是比较平衡，这样的人比一般的人更适合做交易。据说华尔街聘用交易员的时候，不是倾向于科班出身的金融类毕业生，很多公司倾向于体育类的毕业生，是有理论和科学道理的。当然了分析师还是需要名校背景需要专业对口的。长期坚持锻炼身体，对一个专职的交易者来说是非常非常重要的，重要程度甚至于远高于对行情的分析。
即使生活规律，经常运动，比较自律的人仍然会有压抑，焦虑的心理状况，为什么呢？是问题，大多是因为他们的副交感神经低下，这样的人就算吃喝规律，偶尔运动，因为一直压抑和焦虑，也难免免疫力低下，情绪对生活，对寿命都有负面影响。所以我没看到不少看似表面光鲜的人，背地里其实也很压抑，某一时刻因为副交感神经的持续低落，终于把自律神经的平衡完全打破，于是就做出了连他自己懂得以想象的愚蠢而负面的行为，可以说是鬼使神差。那些表面上云淡风轻，内心里却天天交战的交易员身上经常都会有这个问题。
要解决这个交感神经和副交感神经的平衡问题，保持心态的平衡稳定，唯有真正的觉悟，正的放下，真正的清空。佛陀就不会出现这样的心理问题，因为他是真是空的，他可以化解一切。这些人被称为圣人，所谓的圣人就是能够控制自己的身体和欲望的人。这需要机缘，这需要修行。
总结交易经历，很多人的失败大多是因为有重大的亏损而缺少大赚，也就是大家俗称的小赚而大亏。要是学习了一段时间的交易者，其实对交易需要遵守的纪律，规则和原理大多数都能了然于胸，但还是频频的犯下这样那样的错误。除了自律本就需要修炼之外，其实这跟一个人的副交感神经长期低下而导致律神经失去平衡，息息相关。无数次的事实证明，交易上的大错大多都是在精神压抑，心情兴奋，紧张，内心不平静这状态下所造成的。参考伟大而可悲的利佛摩尔，还有一堆陨落的交易天才，可窥得究竟。假设我们把我们经历的这些大亏损移除掉，其实就算是普通的交易者，成绩也是非常惊人的，这就是防守的重要性。
所以我懂普通天赋的交易者与其专注于提高自己的胜率和出入场点位精确化研究上，不如研究制定一些规则，制度和策略来减少自己的重大失败上，来的更为实在和重要。
那么我们如何来提高自己副交感神经的水平呢？副交感神经的特点就是喜欢慢和松。只有开幕后的内心平静，方能做到一定要控制好交易。的杰作，放慢节奏，减少看盘的时间，多做盘后分析，尽量少看盘，少盯盘，以便减少受到盘面快速波动及权益巨幅波动的影响。这又被盘面长时间的不动的折磨而失去耐心，去变化，导致行为的失控，从而做出不理智的行为。只要是长期盯盘不理智的行为几乎不可避免，所以尽量的不要去盯盘。
其实在盘后总结有很多好处，你的心态会很平和，心境做出的决定就会理智的多。不相信你可以测试一下你在盘中和盘后的心率差别。阿呆曾经做过一个实验，对盯盘交易的交易员测量心率，只盘面遇到点比较大的波动，只要账户的权益波动有点大，大多数的交易员心率都会提升，血压身高，大脑就很难保持理智。
交易的问题，其实也就是取舍的问题。减少看盘时间也会错失很多机会，但这也正是我们需要舍弃的，有舍才能有得。我们可以用省下来的时间，做一些更有意义的事，除了复盘，总结，锻炼身体，学习之外，做另外一份强度不高的工作，也许是更好的选择。所以如果不是机构的交易员，不建议专职做交易。交易不像其他行业，你学投入，你越努力，往往离结果就越远，交易要的是自然，需要的是放松，需要的是等待，需要的是清闲。
缺少看盘的时间，同时增加体育锻炼的时间，增加学习的时间，增加修行的时间，有利于让我们的交感神经及副交感神经保持平衡，情绪就会稳定，心情及心态也会越来越好，同人让我们对行情的分析判断更加的准确，也能够更好的管住自己的绪，欲望和行动。
那你的交易想法不在计划之中，而是临时起意的时候一定不要做，该舍就一定要舍。要知道你是完全不能准确地预测市场的，那么就不如再等一等，让自己静下来，慢下来。
交易是一门艺术，耐心和等待是修炼这门艺术所必要的美德。一天一根线是那么的确定，那么刚好，还有那么多盘后的时间让你思考。做计划比起面对行情的波动随时的下单，那种即时的反应，紧张的操作，能让你缓慢下来，这种缓慢的节奏让你副交感神经变得强大，而副交感神经水平的提高，直接的结果就是人也更加放松，且更能发挥出自己的水平。
绝大多数的交易者都做不好短线，因为在那种情况下，人很难的管住自己。拉大周期后，准确性，稳定性都会上升不少，同时又减少了很多的交易成本，交易盈利的概率，生存率大大的提高。其实最为关键的是，随着你副交感神经的强大，整体的自律性会得到良好的平衡，收获的原不止利润。因为情绪的稳定，心境的提升，你将有一个更好的心态面对生活中的种种挑战。毕竟你活着要做的事情除了交易之外还有很多。一段行情的发展需要时间的运行，你要给市场足够的时间去发展，也要给自己足够的时间去进化。所以适当的远离市场吧！
交易不是生活的全部，交易也不是几天，几个月或短短几年的事情，如果你愿意，完全可以交易几十年，甚至是一辈子。介绍有不少长寿的交易者，所以不要急于一时，也不要给自己过多的压力，市场就在那儿，它不走也不会跑，行情就在那，他永远不会停止，所以何必着急。人生很长，何必慌张。我们要保持内心的平静，忘念不起，一念不生，呆若木鸡才是最好的状态。
强调一点：慢下来，松下来，不是懒下来，交易是一条很难的路，需要不断地重复，努力学习才能有所收获。好的心态的基础是高明的技术水平，良好的分析判断。每天的复盘，总结，计划都是为了提高水平，只有水平到了才有资格去谈心态。阿呆现在之所以那么强调心态，是因为阿呆现在缺少这方面的修行，交易技术交易系统的那一关，阿呆早就过了。不讲交易技术，不讲交易系统，不是说他们不重要，只是对阿呆来说他不重要。
最后让我们回归到交易的本质，就是一个概率的游戏，本质和赌博并无区别。交易做到最后，我们只要记得概率和防守就够了，忘掉其他的吧。交易有他更为本质，更为根本的东西，那就是管理好自己，管理好自己的情绪和欲望，让自己的交感神经和副交感神经能够保持平衡。我们不要跟市场有情绪，要学会接受他的无常，同时也接受自己的不足。
慢慢呼吸，慢慢思考，慢慢赚钱，保持属于自己的节奏。保持好内心的宁静，让自己活得轻松一点。因为慢就是快，求快往往是才最慢的。
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