心理暗示能影响幸福?
重点聚焦:Tal教授在课堂中讲到一个实验,津巴多的监狱实验。试验中囚犯被关在监狱中,学生们扮演囚犯及看守的角色,结果由于学生们完全进入了角色 以至于一周后实验被迫中止,而原计划这个实验是要进行两周。
我们来思考一个问题,既然环境的力量如此巨大,强大的心理暗示能使人改变,那能否创造出一种强大但积极的环境,将人的最佳状态充分调动起来?与哈佛大师一起探讨强大的心理暗示如何影响幸福。
[进入哈佛幸福课堂]TalBen Shaharl大师的趣味课堂
你想让自己快乐,那你就能快乐;想让自己幸福,你就可以做到幸福。强大的心理暗示可以为你创造一个意识层面的环境,积极的心理暗示,健康乐观的映射可以让你投入到角色中。听听心理学大师Tal的精彩讲解吧。
强大的意念甚至可以让人变年轻
让一群老人置身于仿20年前的环境中,要求他们装作回到20年前的生活,这些老人竟然变得年轻了,他们的智力水平提高了,记忆力提升了,视力听力也改善了,手指骨骼间的距离变小了,这是年轻的迹象。他们自评及互评都认为自己更健康,更年轻了。
不同的环境心理暗示会变化
有一个小实验,对象要进行视力检查,他们被安排在了飞行模拟器里,做完全一样的视力检查。因为环境的不同测试结果竟然提高了。
何为“影射”
分析影射,可以从意识及潜意识两个层面进行,是指在我们的意识或潜意识中植入,一粒种子 一种信念 一个词或一幅画面,以及如何对我们行为产生影响。
如何为自己创造一个积极的环境
让自己收到积极的影射,变得更幸福更成功等等的方法有很多。
找一些你爱的人或地方的照片,这些东西很重要,因为即使你不看它们,但潜意识中还意识到它们的存在。虽然只是在潜意识层面,人们被影射时 看不见那些词,比如"成就"这个词出现在屏幕上25毫秒,根本不可能看清但大脑却记录了下来。所以即使你挂了照片但没去看它,或没意识到它念到它,它仍然会对你造成影响。所以找些你爱的人的照片,让你开心的东西,无论是纪念品、鲜花、艺术品,你最喜欢的艺术品。创造一种让你觉得温暖觉得开心的环境。
积极的影射让人变得更幸福
两位荷兰研究员也进行了影射实验。他们找了一批人,请他们为下一次实验进行描述,不是本次实验,是为为下一次实验描述三种原型的典型日常行为及其性格:足球流氓、秘书及教授。他们被告知 这是为下次实验做准备,但他们不知道的是,通过对原型进行描述自己已经被影射了,他们分别被影射为足球流氓、秘书和教授。影射后他们接受了智力测试以及记忆力测试,描述足球流氓日常行为的人表现得最糟,无论是记忆力还是智力,然后是描述秘书的人,表现最好的是描述教授的人。
他们之前并没有更努力学习,只是环境中有东西植入了他们的思想。
通过“影射”人们的行为会发生变化
Bargh在纽约大学时进行过一项研究 他用"年老"的相关词影射实验对象,如果你们还记得这些词包括皱纹、年老,这种影射导致的结果是实验参与者走路更慢了更佝偻了,研究者进行评估时并不知道每个对象的实验条件,也就是说不清楚他们是被影射了对照词还是年老相关词,所以通过影射人们的行为的确会发生改变。
Bargh将实验更进了一步,他决定用使用积极的影射,比如成就、毅力、成功。实验对象被影射这些词后,智力及记忆力测试的成绩比没有影射的对照组好
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