这是龙心理研究推送的第80篇原创文章
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临床发现，抑郁症病例中，有相当一部分往往难以治愈。于是专家们就给这类病症取了一个新的名字，称作“难治性抑郁症”。
然而，通过临床观察进行的这一新的分类和命名，既不能提高抑郁症的治疗效果，也不能提高治愈率，对病人来说，除了加深对抑郁症的恐惧、进一步削弱其治愈期望之外，似乎别无用处。
抑郁症究竟为什么这么难好？
其实这得从抑郁症的致病原理说起。真正有价值的研究，应该是先搞清楚抑郁症的致病机理，找出有效的治疗方案。然而，医学对抑郁症的致病机理至今并没有搞明白，自然也就没有任何一种药物真正值得依靠和依赖——所有服用一个月以上仍然没有明显效果的均属于这一类。不过好在，龙心理对抑郁症的致病原理却作出了详细的阐述，而且得到了很好的实践验证，在这里就和大家分享一下。
抑郁，其实是人类的一种正常的情绪状态，不是病态，当人遇到不称心、不如意的事情的时候，自然就会情绪低落、无精打采、提不起兴趣来，这就是大家平常所说的抑郁状态。其实，这很正常，是人正常的情绪反应，不必在意，事情过去以后，情绪自然就会慢慢好起来，只有过度、不合时宜的抑郁才算得上病态。
而所谓的病态，其实也不过就是一种不良心理模式，通俗的说，就是一种坏习惯，包括思维习惯、情绪反应习惯和言语行为习惯，这也就是中国人俗称的“心病”。
心病，与身体的疾病通常会伴有病灶的出现或者生化指标的异常有所不同，往往并不存在相应的身体异常，身体检查往往显示正常。因此，它只是“问题”而不是“疾病”。
因为它本质上是一种习惯，而世界上没有任何一种药可以改变一个人的习惯，因此，药物是不可能帮助一个人治愈这类抑郁症的。
又因为它本质上是一种坏习惯，而改变一个坏习惯远比建立一个新习惯困难得多，只能靠当事人自己的毅力、意志和行动，持之以恒才能实现，而能做到这一点的人并不多，因此，抑郁症也就看上去特别难以完全解决，这才是真相。
那么，哪些抑郁症属于这一类呢？
除因身体病变或事故损伤等引起的具有确定的病灶或生化指标异常的抑郁症外，所有查不出生理异常的抑郁症，基本上都属于这一类。
这类患者总是习惯性地想起让自己不开心、伤心、委屈、自责的事情；而一想起这些事情来就会习惯性地激活记忆中的负面情绪，从而体验到这些负面情绪；而这种记忆中的情绪体验又自然会引起习惯性地负面言语和行为；而负面言语和行为进一步加深了抑郁情绪，如此循环，一次次重复，患者很自然地就陷入抑郁状态之中出不来了。
这就是这类抑郁症形成过程的真相。
患上抑郁症的主要有这么两类人：
1、在家庭或团队中处于弱势，因为长期的压抑、委屈或超出承受能力的压力，所以就会在某一时刻因为偶然引起的情绪反应，或体验到的身体或情绪的感受，或者超强度的情绪刺激，一下子激活了记忆中的负面情绪体验，进入了恶性情绪循环，从而进入了抑郁的陷阱；
2、在家庭或团队中本来给人的感觉是处于强（优）势，但实际上已经长期承受超出了他（她）的承受能力的压力，内心具有逃避的渴望，因为偶然引起的情绪反应，或体验到的身体或情绪的感受，或者超强度的情绪刺激，一下子激活了记忆中的负面情绪体验，进入了恶性情绪循环，恰好满足了内心逃避的渴望，从而进入了抑郁的陷阱。
通过以上的分析，我们可以知道，抑郁症本质上就是一系列的坏习惯导致的，要想彻底解决一定是靠自己改变坏习惯。所有不想自己承担责任，不愿意为改变坏习惯而付出行动和努力的人，都不可能单纯通过药物彻底好起来！当然，只要愿意为改变坏习惯而付出行动和努力，方法其实并不难，我们不但负责教会你方法，还负责免费指导直至你完全好起来！
现在可以确定的是，有些抑郁症患者是不可能彻底治愈的，因此，我们提出了三不助的原则。其中我们三不助中的第二种人，即不许治者，通常具备下列特征：
1、这类患者总是认为不是自己不想好，而是自己的“病”实在太强大了，这是拒绝承担的表现；
2、所有能保证帮助治愈的方法他（她）都以各种理由，极力批判其不可靠、不可信，而所有不敢保证有效果的新方法，或者以前试过的、根本没什么效果的方法，他（她）都非常感兴趣，非常愿意再尝试，很显然，他这是在抵触所有可以帮助他（她）起来的方法；
3、患病以后，他（她）在家庭或团队中的地位和待遇都比患病以前有明显提高，抑郁症改善了他（她）的处境，缓解了他（她）的压力，使他（她）比病前要舒服得多了——只有傻瓜才会愿意病好起来吧！
看一下，想一想，你是这种人吗？
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