今天有一个患者来咨询失眠,他失眠一年多了,每天晚上睡得不踏实,还多梦。经过诊断,他的失眠主要是因为阴虚火旺、脾胃不和引起的,外加他平时睡觉之前喜欢喝点小酒,就造成了习惯性失眠,睡眠质量差。
针对他这种情况,只要养成良好的睡眠习惯,平时晚上不喝酒,并用香寐茶调理1-3个周期,基本上是可以摆脱失眠困扰的。最终他告诉我他从别人那听说桂圆能治失眠,准备回家吃桂圆,不打算用其他方法。
难道桂圆真的可以治疗失眠吗?
桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。
桂圆光从它的功效方面来讲的话,补益心脾,针对心脾两虚导致的失眠患者确实是有效。不过它性属温,只能用于心脾阳虚的患者,而一般来讲,长期失眠的患者易耗伤阴津,属于阴虚,用了桂圆的话恰恰是用反了。
回过头来看上面这位患者,他的失眠正是因为体内阴虚火旺,而此时使用桂圆非但没有效果,反而还会加重失眠的症状。再加上目前正处于春天,气候较为干燥,本来就容易上火,此时使用桂圆,只会加重体内的虚火。
所以治疗失眠不要一味的看偏方,还需要根据自身体质来调理,这样才能快速恢复正常睡眠。
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