怎样做到
“声音放下来”
同学们大家好，上节课我们讲述的内容是“怎么做到舒适起音”，本节课我们一起来学习如何把声音“放下来”。
一、“声音放下来”的概念
在声乐学习过程中，老师们会经常给大家提一个要求——“把声音放下来”。“声音放下来”不仅仅会使声音听起来更有支持力，同时也更利于我们获得相对较好的共鸣，在歌唱时也更容易控制声音。因此，“把声音放下来”是我们所期望的一种声音状态。
声音，看不见摸不着，而“声音放下来”，只是人的一种听觉感受。没有将声音“放下来”的听觉效果是虚的、飘的。（⚠️请详细观看视频，辨别所举例的三种声音）如何做到“声音放下来”呢？我们一定要先弄清楚“声音放下来”时身体在在生理学意义上的表现是什么。
二、如何做到“声音放下来”
体内外姿态
首先身体不要紧张，除了保持体内姿态的挺拔以及声道一定的容积之外，体外姿态也要相对地放松，尤其是呼气、发声时，小腹不能马上收缩、紧绷。因为在收缩时发声，声音位置不仅容易上提，还会产生轻微的抖动。这些就说明在呼气的时候，控制力（相互对抗力量）过大，导致声音稳定性不够，出现颤抖或气不够等问题。
支持力与声音的配合
歌唱的呼吸，除了需要胸廓及腹部的自然回弹力之外，也应有一个主动向外呼吸用力的动作，但是该力量一定要和声音所需要的力量相适应。
声音所需要的力量：比如音高比较低和音量相对较弱的声音，这个支持力肯定不需过大，那么反过来如果是音高相对较高，音量相对较强的声音，那么支持力也需稍微大些。
同学们在课下可以自行体会，发弱声、低音的时候，腹部需相对放松，甚至感觉不到向内积极收缩的力量，只需靠膈肌的自然回弹力，基本上气量就已经足够。
起音的位置
起音的位置不能在喉部，如果起到喉部，声音会太浅，听觉上声音是飘着“比较浅”的感觉。
那么如何获得“声音放下来”的状态，其实在生活中也有类似的动作，比如在吓唬人的时候，你可以幻想一个场景：晚上在院子里边看到一个黑影，你会说：“嘿！谁呀？”，此时该声音会较容易“放下来”且具有一定力量。以这种声音作为引导，那么就更容易体会“声音放下来”的感觉。
三、“声音放下来”的练习步骤
（一）声音要想放下来，首先腹部不要紧缩，要相对放松；
（二）腹部的紧绷力量，与声音的强弱、高低是有关系的；
（三）找到“声音放下来”的标志声音，在此基础上延长发音。
该练习先从单音开始，把声音“放下来”后，再进行一些变化练习。在练习过程中要注意喉咙不能紧张、声道的体内姿态也要保持住、口腔相对放松以及脖子放松。用此方式练好后，再试着用一个元音来唱歌曲，当做得非常熟练后再换成原本的歌词。
本节课的内容就到这里，我们下节课再见！
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