重磅！仇晓携湖南顶级中医专家送你“一道良方”颠覆你的养生常识！

大家好，我是仇晓

下面这些问题是否经常出现在你或者你的家人身上？

冬季，天气寒冷，人活动较少，很多人一到冬天就出现喜欢赖床的现象，早上怎么都睡不醒，白天哈欠连天，疲乏无力。

这很可能是因为：到了冬天，体内的湿寒气更加严重了。在冬季，吃的多，运动的少，脾虚胃弱，平时有湿气的人会进一步加重。平时寒气重的人，寒邪凝结导致气血运行不畅，手脚冰冷、易腹泻、夜尿多，更会觉得身体有各种不适，怎么办？如何调养？

宝宝体质低下，经常在某个时间段咳嗽，一直不见好。尤其进入冬季后，随着气温的降低，咳嗽频率频繁，不像真正的感冒咳嗽，但是却从不间断怎么办？

有很多妇女都有经期小腹疼痛，特别怕按。那么出现了这个症状，我们在生活习惯上应该注意哪些问题？又应该怎么应对？

便秘虽不是什么大病，但却是一个世界性的难题，尤其是对老年人而言，更是苦不堪言。据权威机构调查统计，国内约有30%的老年人深受便秘之苦。那么老年人长期便秘应该如何调理，生活中又应该注意些什么呢？

现在，有很多老人有的时候出去走一走，走一会儿就会觉得累想要坐下，有的人认为可能是年纪大了，已经老了。但有没有想过很可能出现这种问题是您的肾出现了问题，那么我们要如何养肾，如何应对呢？

你是不是还有很多身体上的，养生上的的疑问，不知如何解决？

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