现在很多人，刚到30岁，都有白发，越来越多的人，每天早晨照镜子，再看白发的太阳穴，也特别烦恼。事实上，更多的白发，可能是由于缺乏气血，营养达不到头发的根源，白发会越来越多，在很长一段时间内也会脱发，有些人喜欢染发来解决，这也是治病的治本之道。
每个人都想要黑色发亮的黑发，所以看起来很年轻，精力充沛，整个人都会特别精力充沛，所以一旦白发出现，身体的一些营养就很可能无法得到，而身体的营养不足以供给发根，头发也会变白。今天教你一个绝妙的配方，不仅可以治疗白发，还可以补充营养，让你到中年，或者黑发发亮，头发染色钱就省下来了。
桂园是一种很好的食材，其营养特别丰富，不仅适合女孩子使用，还能益气补血，有美容功效，常吃桂元，还能增强记忆力，具有冥想和镇静的功效，本草本大纲记载归元掌握五脏邪气，能平定心境，治疗厌食症，补气补血，使人聪明。
红枣是一种补血的食物，经常吃红枣可以补气，滋润血液循环，枣味甜，性温好，很适合人吃，民间也有这样一句俗话：''一天吃三个枣，一百岁还不太老，''可以看出枣确实有很大的营养作用。
以上三种成分，各有其营养价值，这些都有促进血液循环养发、烹饪它们一起吃的功效，可以很容易地解决白发的问题，而且做法特别简单，每天吃一点，营养和健康，头发一天比一天好，白发掉了，一根黑发亮头发又回来了！
方法：
首先，准备原料：红枣8，肉桂10，核桃仁4，黑芝麻20克
1.先把黑豆浸泡在清水中，浸泡一夜，然后准备第二天早上食用
2.将枣从果核中取出，桂园移除果核，然后将它们放在豆奶机中，打开豆浆的图案。大约20分钟后，一杯有营养的豆奶就可以准备好了。
这种豆浆含有四种成分的精华，每天早上喝一杯，不到两个月，白发都变黑了，头发也比一天好，头发也越来越结实，也不掉头发，黑发又回来了！我觉得整个人又恢复了很多精神，连染头发的钱都省下来了！我十岁的时候就年轻了。试试看。
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