不负三月行动清单
01 来一场青青于野的春行
早春的阳光,当是三月的第一不可辜负。光灿又煦暖的阳光,明亮地铺洒流淌,“流到土地上,变成整畦的油菜花;流到小河里,变成一潭柔情的春水;流到人身上,就是花枝摇曳,衣香鬓影。”
这样的好时候,何不乘光出门去,来一场青青于野的春行呢?
“草木竞荣华,春服亦已轻。”脱下沉闷厚重的冬衣,穿上一身轻盈的春装,“顿觉身轻, 好似一燕。”三月,穿上好看的衣裳,挑个惠风和畅的日子,出去走走吧,尽情享受草木蔓发的力量。
无限天地行将绿,在这番天地里,会遇见春天的所有美好:
春风,春暖,春日,春长,春山苍苍,春水漾漾。春荫萌,春浓浓,满园春花开放。门庭春柳碧翠,阶前春草芬芳。春鱼游遍春水,春鸟啼遍春堂。春色好,春光旺,几枝春杏点春光。春风吹落枝头露,春雨湿透春海棠。(郑板桥《春词》)
02 列一张独家春日歌单
音乐是精神的节奏、心绪的奏鸣。三月了,精神和心绪也该随天地共焕新生,是时候更新一波歌单了,这样,在上下班的路上,在结友踏青的途中,在独觅春迹的时刻,你定能脚步轻快,因为每一步都应和着春天的乐音。
《夜读》版春日歌单
1.程响《四季予你》
送你三月的风/六月的雨/九月的风景/让我余生都有关于你
2.苏打绿《日光》
醒在梦境上/梦在清晨上/晨在川流上/流在船岛下
3.孙燕姿《完美的一天》
我要一所大房子/有很大的落地窗户/阳光洒在地板上/也温暖了我的被子
4.好妹妹/南方二重唱《流浪春天的侧记》
你说春天是摇摆的想念/在起点与终点之间/路上一万朵美丽的花/只有一朵知道/哪句是爱的誓言
5.柏松《世间美好与你环环相扣》
此时已莺飞草长/爱的人正在路上/我知他风雨兼程/途经日暮不赏/穿越人海/只为与你相拥
6.朴树《New Boy》
是的我看见到处是阳光/快乐在城市上空飞扬/新世纪来得像梦一样/让我暖洋洋
7.林志美《初恋》
分分钟都盼望跟他见面/默默地伫候亦从来没怨/分分钟都渴望与他相见/在路上碰着亦乐上几天/轻快的感觉飘上面/可爱的一个初恋
8.福禄寿FloruitShow《春暖花开去见你》
如果我想你三遍/天上乌云就散一点/等到春暖艳阳天/你我就相见
如果我想你三十遍/天上星星不再熄灭/等到春暖艳阳天/你我就相见
我要想你三百遍/狂风暴雨都停歇/如果我们撑得到那天/就不顾一切去爱这新世界
03 好好吃饭,浅尝春光
中国有着几千年的农耕文明,饮食与时令之间,一直有一条紧密的纽带,到什么时节吃什么东西也成了讲究,也许,这就是人和大地之间的天然亲近感。到了三月,自然也要开始品食一些春天的美食了。
“吃货名家”力荐的春日必吃清单
1.春笋
春笋怎样做都好,煎炒煨炖,无不佳妙。油焖笋非春笋不可,而春笋季节不长,故罐头油焖笋一向颇受欢迎。(梁实秋)
2.莼菜
在故乡的春天,几乎天天吃莼菜。莼菜本身没有味道,味道全在于好的汤。但这样嫩绿的颜色与丰富的诗意,无味之味真足令人心醉。(叶圣陶)
3.河鲜
江上往来人,但爱鲈鱼美。(范仲淹)
西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。(张志和)
4.青团
捣青草为汁,和粉作粉团,色如碧玉。(袁枚)
5.春茶
我把茶倒满,闻到今年春茶的香气,深呼吸,让茶香清洗我的胸腔,我说:“能这样无事喝一杯茶,真是人生里幸福的事呀!”(林清玄)
04 好好睡觉,蓄积力量
春天总是带点慵懒的,也许因为天气不冷不热,一切都是刚刚好的美妙,让人不觉想眠。
也有人说,刚从冬天里走出来的三月,是蓄力的时间,它一方面要从寒冷中恢复元气,另一方面也要为暖春甚至暑夏储备能量。
更巧的是,3月21日还是世界睡眠日。
凡此种种,似乎都是在告诉你,什么也别想了,好好睡一觉吧:
午后一点左右在沙发上躺下,有一搭没一搭地听着舒伯特的弦乐五重奏,心中感谢人生:“啊,今天也安然无恙,心灵没受伤,好像可以舒舒服服地睡个午觉,太好啦。”我觉得,好像年轻时越是四处碰壁,被社会打击得遍体鳞伤,等到上了年纪,就越快活自在。假如遇上烦心事,就盖好被子呼呼大睡。不管怎么说,这都是最好的对策。加油干吧。(村上春树)
05 平整土地,拒绝焦虑
对农人来说,进入三月,便要开始准备春耕、播种等事宜了,来日的收获都蕴藏在今日的劳动里。
对无需务农的人来说,三月同样是不可荒废的耕耘时节,如《时间之书》所说:“年轻人,你的职责是平整土地,而非焦虑时光。你做三四月的事,在八九月自有答案。”
三月宜做些什么事呢?
锻炼身体吧,“无论是承受更深的低潮或是迎接高潮,好的体魄都用得着。”
和朋友谈天吧,“不发牢骚,主要是回忆快乐的时光。”
读点书吧,“看一些传记。一来增长知识,顺带还可瞧瞧别人难过的时候是怎么挺过去的。”
种棵树吧,在植树节所在的三月,无论是种一棵真正的树,还是种一棵根植于心的“梦想之树”,都如此合宜。犁土、栽种、浇灌,一切都来得及,毕竟,“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。”
06 想念一人,心生柔软
春天是适合想念的季节,因为过于美好,容易叫人想起那个曾“约定一起去春天”的人:
“我好像答应过你,要和你一起,走上那条美丽的山路,你说,那坡上种满了新茶,还有细密的相思树。我好像答应过你,在一个遥远的春日下午。”(席慕蓉《山路》)
到了三月,春日迫近,誓言如昨,伊人是否还在身旁?
如果不在了也没关系,因为想起你的时候,我的心总是软软的,如化在春风里。
这份想念,就是对过去最华美的总结,就是人生际遇所给予的最盛大的温柔。
文/央视新闻《夜读》撰写、整编
最后
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祝三月快乐 灿烂明媚
愿日常琐事皆有生命灵气
—高村光太郎《晚餐》—
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