食疗知识
🍋①杏仁：降低心脏病的风险；
🍒②薏仁：降低胆固醇；
🍎③黑芝麻：防止血管硬化；
🥜④黄豆：降低胆固醇；
🥬⑤菠菜：预防心血管疾病；
🌺⑥木耳：抗凝血；
🥦⑦海带：预防血管阻塞；
🌱⑧芹菜：降血压；
🌽⑨玉米：稳定血压。
[玫瑰]