我妈妈前年体检的时候,检查出患有高血压。虽然说这个病在现代社会已经很普遍了,但从一个健康人变成病患,对从妈妈来说还是一个比较大的打击。不过虽然心里比较伤心,我妈妈对于治疗的心态还是很积极的。每晚坚持运动,保持一个乐观的心态,饮食上也少油少盐,翻看各类书籍,寻找缓解高血压的方法。
后来,她还真是找到一个食物,就是最寻常的洋葱。大家都知道,洋葱对心脑血管疾病有预防缓解的作用。但是我妈妈吃洋葱的方式比较特别,大多数人都不知道洋葱能这样吃。她坚持吃了大半年了,血压虽然还是偏高,但是已经比之前降了许多了,而且也不常觉得头晕胸闷了。我觉得功效都源于她吃的洋葱。
食材:1瓶普通红葡萄、三个洋葱
做法:1、去掉洋葱的外皮,把洋葱切成月牙形的小瓣。
2、把洋葱放入玻璃瓶内,倒入红葡萄酒。也可以将剥掉的外皮洗净,放进瓶子里一起泡。
3、把瓶子盖住密封好,放在阴凉通风的地方,大约一星期左右就可以食用了。
4、将泡好的洋葱酒和洋葱分开放置,放冰箱里冷藏。
我妈妈就是喝这个自制的洋葱酒,每天喝两次,每次大约50ML。泡过的洋葱也可以当小菜吃的。不过建议年纪稍大的人,每次喝20ML左右就行。不喝酒的可用开水稀释后饮用,或者煮5分钟,将酒精蒸发后再喝。
洋葱泡红酒降压并不是偏方,而是有科学根据的。红酒中有白藜芦醇,它能抑制细胞凋亡、防止心肌梗塞、保持冠脉缩舒功能正常、增强机体耐缺血缺氧储备能力等,有心血管保护作用。洋葱有消炎抑菌、活血化瘀、降脂止泻、防癌抗癌、降糖降压等功效。两者相加,对心血管疾病有奇效!
1、平稳血压,降血糖、降血脂
2、缓解眼睛疲劳,改善老花眼
3、安神安眠、抗氧化
4、改善腹胀便秘、减肥利尿
当然,红酒泡洋葱你必须要注意这几点:
1、最好选择国外的干红,其中的白藜芦醇含量高,被图便宜,买勾兑红酒。
2、红皮洋葱的比白皮的好,西北的比南方的好。
3、可加入酵母菌,能把洋葱的有效成分充分酿制出来。
希望这个方法能对你有所帮助,坚持喝就能缓解三高,我妈妈喝了效果确实挺显著的。但是个人体质不同,如果喝了感觉不适,就停止食用,及时就医,谨遵医嘱。
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