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高血压人群食物红绿灯🚥汇总🔥干货贴

💫高血压人群日常饮食中

💯需要增加含钾量高的蔬菜及水果；

尤其像芹菜、香蕉这一类可以多吃一些；

具体哪些食物更安心可以参考YOYO总结的高血压人群绿灯/红灯食物表哦~

💢记得远离烟酒

💫同时保持一份好的心情

💑如果父母有高血压的问题，除日常饮食调整外

还要记得提醒老人日常记录监测血压值哦💖

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