养生五字法则：通清调补养。

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早上好！

健康早知道。

不懂养生，枉活一生。

养生只有五个字:“通、清、调、补、养”。

“通”什么？

通气血、通经络；

“清”什么？清肠毒、清血毒、清体内多余的垃圾毒素；

“调”什么？调脏腑平衡、气血平衡、阴阳平衡；

“补”什么？咱们亏气补气、亏血补血、

“养”，指的是良好的生活方式、养良好的习性，养良好的心性，也就是修养。

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