丰隆穴，降脂化痰的第一要穴，去脂减肥，打造苗条身材

足阳明胃经穴诀歌：四十五穴足阳明，头维下关颊车停，承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，内庭厉况经穴总。

今天介绍足阳明胃经（左右共九十穴）——丰隆穴。

定位取穴：

位于小腿前外侧，外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指（中指）处。左右各一。

主治功效：

此穴具有健脾化湿、和胃降逆、降脂开窍的作用，多用于治疗肥胖、便秘、耳源性眩晕、高血压、高血脂症、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、哮喘、头痛、咳嗽、痰多、胸闷等。

适宜疗法：

1、按摩，用拇指指腹顺时针方向按揉同侧丰隆穴2分钟，以局部酸胀为度。

2、针刺，一般直刺0.8～1.2寸。

3、艾灸，艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～20分钟。

特别提示：

1、去脂减肥，拥有苗条好身材。中医讲的“痰”，比较抽象，不仅包括咳出功吐出的痰，如果一个人的体型肥胖、脂肪过多，不为人体所需的脂肪也被列为痰的范畴。丰隆为雷神之名，气盛而鸣雷，轰隆一声，石破天惊，犹如其祛痰之功同，荡涤全身无用之痰，推陈出新。所以丰隆穴常被医生作为减肥的必选穴位。

2、咳出痰淡，一身轻松。丰隆穴为足阳明胃经的络穴，脾胃主运化水湿，故有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功，为祛痰要穴，主治咳嗽、哮喘等，是临床常用的位之一。

3、丰隆配冲阳，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走；配照海、陶道，有涤痰醒神的作用，主治癫痫；配阴陵泉、商丘、足三里，治痰湿诸证；配肺俞、尺泽，有祛痰镇咳

作用，治咳嗽痰多，哮喘；配曲池、内关，治高血压；配膻中、内关，治癫痫；配风池、神门，治失眠。