在还没接触中医之前,和现在很多人一样,从没把脾放眼里。某次身体不舒服去看中医,老人家缓缓把完脉,第一句话就是说我脾胃不好。啥,脾胃咋不好了,我很能吃的啊…… 年幼时欠的帐迟早是要还的······自从我知道,如今赖皮的眼袋,日渐肥胖的身材,老是不守规矩的大姨妈…都是因为冷淡了脾而得到的惩罚,当初借我十个胆子也不该伤了脾的心。
如今虽然每天都用灸法灸着脾经,甜言蜜语地哄它开心,脾毕竟是大小姐脾气,依旧在考验着我的心。是的,脾一旦被伤了心,就需要下定长时间哄它的决心。
脾绝对是身体里的大腕
脾的功能非常强大,被称为后天之本、气血生化之源。脾主运化,将精微物质(水谷、水液)传输到全身,滋养全身正常的生理活动;脾运化水液,防止水湿积聚在体内成痰湿等病理物质(胖人多是痰湿脾虚体质)。
脾统血。其实,任何疾病,都是在人体内有淤血的情况下生成的,而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。脾经上的穴位能把新鲜血液引到病灶上去,清走脏东西。总之,脾胃虚弱是很多疾病的根源。
灸法健脾很对症
通过饮食来健脾,的确是不错的方法,但是因为病就在脾,有好多人不适应或不吸收,怎么办呢?其实,最安全有效且持久的方法就是灸疗或者按揉脾经。
用灸法当然效果会更好,因为很多脾虚都是脾阳虚,身体寒虚需要扶阳祛寒,灸法则是不二疗法。
我前面说过,自从得知自己是脾虚后就一直开始用灸疗,但是因为时间原因,很多脚上和腿上的脾经穴位都没有认真来灸,所以大家灸时一定要引以为戒。
脚上的脾经要穴
1、治各种出血症、慢性鼻炎——灸隐白穴
隐白穴是脾经第一个穴位,最主要的功效是止血,对各种出血症状都能有效缓解。它还有一个功效,就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。
刺激隐白穴,通常是灸法,而且是麦粒灸,当然手持艾条悬灸也可。这个穴位不太好找,因为它特别小,在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。
2、治手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病、睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良等脾虚引发的病——灸太白穴
太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。夜里睡觉流口水(这叫脾不摄津);月经淋漓不尽是脾不统血,这些症状都是脾的运化能力差造成的。
3、治消化不良、胃反酸、妇科病——灸公孙穴。
公孙穴的功能非常强大,既可以调动脾脏、脾经的运血能力,又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状,综合起来,就是通气、活血、解淤。
如果有妇科问题,每天灸公孙穴。另外,公孙穴可以抑制胃酸, 增加小肠蠕动,增强消化能力,如果吃完东西不消化,也要赶紧揉揉它,很快就会往下运化了。
腿上的脾经穴
1、 治肝、肾、脾上的病症及妇科病——灸三阴交穴
三阴交就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,所以可治3条经上的病症,真可谓一穴多用。它还是妇科病的通治要穴。如果有这方面疾病,按揉该穴会非常痛。
2、祛湿,治各种炎症——阴陵泉
祛湿要穴,人体湿气大就容易滋生细菌、水肿,炎症。另外,脾是生痰之源,管湿气,湿气多就会变成痰湿。所以要祛湿根本就是健脾
3、专调节血液循环,治瘙痒——血海穴
“男子主气,女子主血。”女子以血为先,所以她们身体里的血一定要充足。血海穴:可以调配人体的血液,把多余的血分配到少的地方去,把淤滞的地方给疏散开,其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的,一个是调血的,但都是增强人体免疫力的治本大穴。
胸腹部脾经要穴
脾经还有好多穴位都在肚子上。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上,如果这个位置上有痛点,您就知道是脾经上的问题了。
大包穴是脾经的最后一个穴,在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思,比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛,大包穴都能治。
总之,脾经要穴,一定要记住脚上的隐白穴、公孙穴、太白穴;腿上的三阴交、阴陵泉、血海。常灸这几个穴,可以解决多数的慢性病甚至急性病。
上面的几个穴位,大家应该都知道,特别是艾灸方法的老粉丝,下面这个穴位也是脾经上的穴位,医家也常用,但是小编之前好像确实没单独抽出来细细讲过,今天看到一篇文章专门介绍漏谷穴,赶紧发上来,见下:
最近蛮多小伙伴都问我每到下午准时腹胀怎么办,腹胀的感觉真是谁胀谁知道啊!
恰好腹胀好像一直是我的专利,之前偶然间看到按揉漏谷穴可改善腹胀这个小方法,便一直坚持到如今,真的有效果哦,不过最重要的是自己要注意日常的生活习惯以及按揉要坚持哦!今天便把这个小方法分享给大家,不妨试试希望对大家有用!
漏谷穴有健脾和胃、利水除湿的功效。对腹胀,肠鸣,尿路感染,下肢麻痹,及腹中热,心悲气逆,小腹胀急,小便不利,失精,厥气上头癫,足踝肿痛,有治疗效果。
每天坚持按揉漏谷穴几分钟,再注意生活习惯,消化不良等问题就会大而化小,小而化无了。
取穴:漏谷穴位于小腿内侧,取穴时,我们可以先摸到内侧的脚踝,脚踝上突出来的骨头尖就是内踝尖,顺着内踝尖向上6寸(即8横指的距离),在小腿内侧骨头后缘的凹陷中,就是漏谷穴的位置。
方法:刺激漏谷穴可以采用点按的方法:以大拇指指腹按住漏谷穴,以穴位局部有酸胀感为佳,逐渐用力深按,保持6秒然后松开,休息6秒后再深按,一压一松为一个循环,一般点按5到10分钟。
也可以采用按揉的方法刺激漏谷穴:用大拇指的指腹,按在漏谷穴的位置,然后以穴位为中心,进行旋转按揉,按压力度以有酸胀、发热感为宜,每次按揉100下,每天坚持规律按揉。
艾灸也适合刺激漏谷穴:可以采用温和灸的方法,将艾条点燃,对准漏谷穴,距离皮肤约2到3厘米,采用由内向外,顺时针旋转灸的方法,每次艾灸10到20分钟,注意穴位局部皮肤有红晕即可停止。 艾灸首选艾艾贴
艾灸疗法从古至今,千年传承,一路走来,深圳前海艾艾贴生物科技有限公司传承正宗艾灸养生,将古老艾灸技法与现代科技工艺结合,独创出艾灸新疗法——艾艾贴
产品特点
一般市面上流通的传统艾条艾绒
成份为5:1或10:1,
而艾艾贴使用的陈年黄金艾绒为30:1,
即用30公斤艾叶提纯出1公斤黄金艾绒,
具有燃烧速度快,热力温和稳定,烟量少等特点,
所以艾艾贴对比其他艾灸产品,
更有效,更安全,更便利。
艾艾贴事业发展迅猛,公司业已启动上市事宜,现在正是抢在艾艾贴公司上市前加入的大好时机,否则,等上市后再加入门槛就高了,过了这村可能真没这个店儿了!
未
完
待
续
灸颐生
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