大家好,我是沈医生,随着年纪增大,身体也逐渐衰老了,大大小小的病这时也都找上门了,为此很多人都注重起养生,用了各种办法,想让身体能保持年轻,但其实不管男女,想要抗衰老,维持年轻,让自己身体保持健康的状态也很简单,只需要补肝肾就可以了,为什么这么说呢?
因为肝藏血,肾藏精,这精血是生命的本源!血可以滋养你的脏腑四肢,让你的脏腑功能活动正常,当脏腑都处于正常的状态下,那你自然也是健康的,免疫力就高,那就不容易生病,百病不侵。
而精,主宰着生长发育,你这一生从生下来,到老去的过程,说白了就是精气消耗的过程,如果你体内精气不足了,那你就容易提前衰老,头上长白头发,精神也疲乏,总觉得累;
另外,肝主筋,肾主骨,如果你肝肾两脏养好了,在内精血充足,精力旺盛,在外四肢关节筋骨好,就不会动不动就腰腿疼,上个楼梯膝盖咔咔响了,那就算年龄大了,身体也依旧跟年轻人没什么两样,所以,想要抗老,那就得补肝肾!
但如果你就是单纯想抗老,身体没有任何不舒服的,那你平时可以多揉按一下肾俞穴,太溪穴,以及太冲穴,和行间穴就行了,这些穴位前两个补肾,后两个补肝;
或者你开始觉得精力不足,总是很累,动不动就腰酸,腰痛,两条腿发软,出现尿频,夜尿增多的情况了,那你就用女贞子,枸杞,和熟地黄日常煮水喝调理,这三味药可以补肝肾,强筋骨,养精血。
但如果你不仅总是腰酸腿软,腰腿疼,头上已经开始长白发了,甚至生活中还常常头晕,听到耳朵里传来耳鸣声,脑子好像也不好使,反应迟钝不说,还健忘,总之跟同龄人比起来你好像个老人一样,那就意味着你肝肾精血亏损严重了,这时你可以用一个首乌延寿片,此药是专门补肝肾,养精血,治疗肝肾亏损,精血不足而导致的早衰等症状的。
总之啊,大家要根据自己的情况去调理,没什么症状的,平时多保健就行了,没必要吃药,如果还有什么不懂的,也可以说出来大家讨论一下。
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