肠道通，全身都通！

 便秘怎么办？三四天就拉一次，还经常腹泻，腹胀，食欲不好，对于这种情况的便秘多是气虚引起的，今天就给大家分享一个方子，帮你缓解便秘痛苦！
我们看看是哪三味药吧！
白术：健脾补气，助消化，促进吸收，还可以缓解口干舌燥
升麻：提升气机，还可以促进气血运行，还有一点就是可以安神，助眠！
紫菀：可以润肠通便，缓解脾虚导致的便秘！
以上三味药，相互配合，可以提升气机，润肺下气、通便润肠。