最近，发现有不少的患者来给我说阳了之后出现失眠的问题，特别影响自己的生活，今天我们就来说一下，阳后失眠，这种情况大概率是脏燥引起的。什么叫“脏燥”?就是脏腑缺水了，太干燥了。
心藏神，心脏太燥了，它就藏不了神，就会很烦躁，会失眠。
?为什么突然就脏燥了?
一方面是这个病毒攻击，如果你本来是一个心烦意躁的人，病毒会把你的问题放大数十倍。还有一个原因，高烧发汗伤阴。
?如何调理脏燥失眠呢?
医圣张仲景有个方子，是专门治脏燥的，且药性非常平和，是3味药食同源组成的，分享给大家。
这个方子叫《甘麦大枣汤》，由炙甘草、浮小麦、红枣(剥开去核)组成。
?怎么喝?
这3味加水煮10分钟左右，然后把汤盛出来代茶饮。这个方子对失眠轻症是非常管用的，如果针对失眠重症，建议可以在此方上再加生地和龙眼肉。
甘麦大枣生地龙眼汤:
炙甘草9g、浮小麦15g、红枣6枚(剥开去核)，生地60g，龙眼肉15g。
失眠的，多梦的，睡眠浅的，早醒的，可以来一碗生地龙眼汤。
2个方子合起来之后，功能就特别强大了。
甘麦大枣汤不止是治失眠，还治神经衰弱，抑郁、焦虑烦躁等等。
生地龙眼汤也不止治失眠，睡眠浅、早醒、盗汗，也都可以治啊。
!阳后大部分人都是阴虚和气虚状态。
说的通俗点，就是阳后能量不足，要从补充能量的角度去调整，这个方子补能量很强，适合大多数阳后康复，尤其是阳后失眠的人。
我是中医吴庆光，从事失眠工作有30多年了，如果你也有失眠的困扰，可以在评论区写相应数字，让我这个专业的医生来给你辩证解答:
1.入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着
2.多梦、睡眠浅、醒来后乏力、头昏
3.容易惊醒、胆小、容易受到惊吓
4.常常在凌晨2-4点醒
5.彻夜难眠、无法入睡
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