生生秘诀 四修诀
四修诀
胎息铭,曰:
三十六咽,一咽为先,
吐惟细细,纳惟绵绵,
坐卧亦尔,行立坦然,
戒于喧杂,忌以腥膻,
假名胎息,实曰内丹。
非只治病,决定延年。
久久行之,名列上仙。
人之元神,藏于气穴,
犹如万物,藏于坤土。
神入气中,
犹天气降,而至于地。
气与神合,
犹如:地道之承于天。
参同曰:
恒顺地理,承天布宣。
易经曰:
至哉坤元,万物资生。
亥月纯坤,用事之时,
草木归根,蛰虫入户。
闭塞成冬,冬虽主藏,
次年,发育之功,
实实,胚胎于此,
一阳不生于复,而生于坤。
坤虽至阴,然阴裹含阳,
大药之生,实根柢于此。
药将产时,
与孕妇怀胎相似,
保护真种,不敢放肆。
慎起居,节饮食,
忌酒色,戒恼怒。
外,不:役于形骸,
内,不:劳其心志。
行立坐卧,各各有方。
行,则:措足于坦途,
立,则:凝神于太虚。
坐,则:调丹田之息,
卧,则:抱脐下之珠。
故曰:
行立坐卧,不离这个。
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