只为提供一个小蝌蚪，为啥要戒烟限酒3个月那么讲究

　　准父母们备孕期间都非常小心谨慎，生怕自己的宝宝输在起跑线上。不过有些朋友不理解，孕育主要是女方的事情，男方为啥要辛苦戒烟限酒3个月呢？本期《橙果医生》，协和医院李大夫告诉你其中缘由~

　　所以说，戒烟限酒3个月，绝不能存侥幸心理哦~另外果妞整理了备孕注意事项，建议你收藏~

怀孕前三个月

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　　1、选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。

　　2、停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

　　3、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

　　4、夫妻都不能抽烟。

　　5、调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

　　6、到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

　　7、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

　　8、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

怀孕前两个月

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　　1、尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

　　2、如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

　　3、适量补充优质蛋白质。

　　4、与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

怀孕前一个月

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　　1、这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

　　2、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利，建议你预先购买防辐射服。

　　3、准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

　　4、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

男女健康顾问

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