编者按：
就像《一千零一夜》里的故事一样，亲子难题似乎也总是诉不尽道不完。独自陷入问题不可自拔，倒不如先跳出来看看别的家长都遇到了哪些困惑，相信魏舒老师的细致解答能带给您新的视角，加快亲子问题的解决，收获舒适熨帖的关系。
以下所有家长的问题都来自昨晚魏舒老师在“读库天猫店”的直播现场，今天刊载出第一部分。
Q. 观众提出的问题
A. 魏舒老师的解答
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Q1. 儿子十岁，我每次问他“这道题你会不会”的时候，他就不出声了。怎么交流？
A. 大家想象一下，一个孩子刚摊开作业卷子，旁边的爸妈就跳出来指着一道题问“这题你会不会啊”，他心里会是什么感受。他很可能会接收到一个暗示，爸妈是不是在拷问我，一下子就紧张起来了，“不回答”是他选择的应对方式。亲子之间的交流就戛然而止了，父母想了解的信息也无从了解。
如果说这位家长真的想让孩子把数学学好，我们有很多种办法，比如说，你看到有些题目孩子没有做完，那你可以给他一些启发，帮助他完成。或者已经完成的题目，你可以给孩子提供新的思路。更好的是，如果你能将数学题的解题思路跟现实生活中遇到的某个问题结合起来，让孩子知道把数学学好特别有用，自然就能提高他学习数学的兴趣。
一味关心分数和对错只会让孩子压力山大，一个中国学生要面对老师的压力，同学竞争的压力，但这些外在压力是我们无法控制的，我们唯一能够决定是作为父母不要再给孩子多余的压力了。要记住只有轻松的孩子才能考出好成绩，加压反而会阻碍孩子的学习。想提高孩子的应试能力，就应该把自己以前和现在的经验传授给孩子，这也会让孩子尊重甚至是崇拜自己的父母。
还有想提醒诸位父母主意的是，很多时候我们以为自己只是不经意的一问，但孩子听见的常常是责备甚至是嘲讽。这不是他们过于敏感，因为孩子经常那个被评判的对象。所以，父母在孩子那儿吃闭门羹的话，可以仔细观察一下平时跟孩子讲话的语气里有没有带刺，甚至可以让其他人也帮忙听一听，这样会更客观。而父母的很多不自知的说话方式也是从上辈人那里习得的，想要改变这种不良循环，就要迈出自省的第一步。
Q2. 感觉孩子和自己有时候压力很大，能不能介绍一些具体的减压途径？
A. 在《理解1-5岁的孩子》和《理解6-11岁的孩子》介绍了很多减压的办法，比如书的开头就提到了帮助孩子缓解压力的几个锦囊：
1. 父母给孩子的身体接触，比如拥抱，摸摸头，拍拍肩膀等。甚至都不需要那种特别腻歪的，搭个肩膀出去散散步也很好。身体接触是一种很奇妙的人际交往的工具，很容易拉进人与人的关系。补充一个知识，亲密的身体接触之所以能优化人际关系，是因为它能促进我们体内催产素的分泌，让人感到幸福。催产素又被称为“拥抱荷尔蒙”和“爱的荷尔蒙”，谈恋爱和带孩子都能产生大量的催产素让人觉得快乐。
2. 父母温柔的、抚慰性的声音，充满爱的话语，我想无论孩子还是大人，都不会拒绝温柔和爱的。
3. 平静而深长的呼吸，也就是“深呼吸”，把注意力放在一呼一吸上去。长期坚持，好处非常大。我原先有个朋友脾气很暴躁，这很可能是遗传以及后天的家庭影响造成的，父母都是暴脾气。后来他坚持每天睡觉前练习十分钟的冥想，关注自己的呼吸。半年后见到他，发现整个人都变了，语速都慢下来了。冥想对改变自己心境非常有效果。
4. 把注意力转向自己的身体。有时候我们在紧张焦虑的时候会发现身体也是紧绷着的，关注身体可以让它放松下来。如果在演讲或直播前感到紧张，可以试试这个办法。
5. 不否定自己，接纳孩子的情绪，接纳自己的情绪。人有七情六欲，没什么了不起。发脾气也没什么大不了，管或不管，人都会慢慢平静下来，我们应该没见过一年四季一天到晚都在发脾气的人吧。
6. 喝一杯水
7. 看一眼绿色植物
8. 运动
运动非常重要，很多研究表明运动对孩子认知能力的发展有很大帮助，同时还能保护视力。国内的学校重视体育的不多，所以父母要弥补这个空缺，多带孩子出去运动，就算是每天固定在小区里散个步也好。
9. 听欢快的或舒缓的音乐
10. 开怀大笑
心理暗示很重要，不开心的时候对镜子笑笑有时候就能把情绪扭转一些，父母可以给小孩挠痒痒，故意坐在小孩身上，跟他们玩一些小游戏让他们高兴起来，一高兴，压力就没啦。
这些减压锦囊对于备考的孩子尤其有帮助，父母一定要收好。
Q3. 家里有一个青少年，男生，比较固执，每次给他提什么建议都不听，还说我们的观点都过时了，老土？
我想首先分享一个书里面提到的案例。要多提一嘴的是《我什么办法都试过了！理解1-5岁的孩子》和《他怎么总找我麻烦！理解6-11岁的孩子》这两本书的作者，她是一位世界级的心理学家——伊莎贝拉·费利奥莎，经常会在全世界举办巡回讲座，也有自己的电视节目和电台节目，她受邀明年来中国十几个城市做演讲，欢迎全国各地的朋友届时参加。
费利奥莎教授在书中回忆一次讲座上有个妈妈拿起话筒问家里孩子发脾气要怎么办。作者就反问她，那你家孩子到底是因为什么事情而发脾气呢？那位妈妈不知要怎么回答，就说是最常见的那种乱发脾气。我觉得这个妈妈的回答还是挺有普遍性的，很多时候我们会觉得，全天下的孩子每次发的脾气都没有区别，都是一样的瞎胡闹。然而事实却是，不同的人会因为不同的事情发脾气，昨天发的脾气跟今天发的脾气也会不一样。
所以刚才这位家长问孩子很固执怎么办，那不妨我们可以先反问一下自己，孩子真的对什么建议都固执己见吗？如果不是，那就请重新构建出当时事件发生的具体场景。比如有家长让孩子连钢笔字，小孩子可能不乐意，觉得电脑手机时代字写得好用处不大。然后，家长就可以把这次观点上的冲突转变为一次亲子交流的契机。你可以问孩子，为什么觉得电脑时代练字就没有用呢？我们依然有很多需要手写字的时候，并且写字也可以静心，提高艺术修养。然后孩子再blablabla跟父母表达自己的观点。
父母不要忘记，孩子已经上了好几年学了，他获取信息的途径也许远比你想象中丰富。他的同学，老师，网络等等都能给他带来新的信息新的思考，所以你要首先尊重他这些可能不一定成熟的思考，然后通过讨论的方式让他的思考变得更加完善，而不是动不动就贴标签——你太固执。贴标签特别容易让我们停止思考，停止关注我们本应该关心的人和事。
父母被孩子反驳，心里面肯定是不好受的，如果有一天我女儿嫌我穿衣服老土，我当然也不高兴。但要知道这是她在成长的标志，如果她一辈子都跟我观点一致，那该多可怕呢！
Q4. 女儿天性善良，现在幼儿园中班，平时在学校被同学欺负只会去告老师，让她跟同学理论，她每次都会选择包容原谅。我到底要怎么样做才能我的孩子不被欺负？
首先，我觉得如果孩子年纪很小刚上幼儿园，她在被欺负后能第一时间想到告诉老师，说明她还是比较成熟的，她知道要给自己找到一个更强大的调停人。而父母也要加强跟老师的沟通，如果总是有某个或某几个小朋友喜欢跟女儿动手，那就让老师把两个小朋友分开。这是向外求助的办法。
那向内求助的办法是什么呢？可以让女儿学习一些强身健体的运动，不要觉得孩子现在还小，现在已经有不少针对幼儿的跆拳道班什么的，至少可以让孩子增强自我保护的意识。
另外，中国的传统观念是“女子本弱”，觉得西施那样的弱女子才最可爱，反正我以前是经常被我父母批“女生不要逞强”。但我在法国教书时，班上那些瘦瘦小小的女生却经常打橄榄球，橄榄球是一种特别暴力的运动，很容易受伤，但能锻炼人的意志，小姑娘一个个拼劲很足，后来工作之后也发展得很好。我们家也是女儿，所以想建议所有家里有女儿的家长无论如何都首先要让孩子明白独立自强的重要性，同时建立自我保护的意识。
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