只有你可以决定自己要快乐、还是悲伤，要置身天堂、还是坠落地狱

我们的想法创造我们的生活，而我们的话语又表明了我们的想法。每个人无时无刻都在创造自己的人生，重点是真正拿起缰绳，引导马匹到我们要去的地方，而不是我们不要去的地方。每一刻，你都在用自己最关注的念头，创造人生。

抱怨就是把焦点放在你不想要的东西上面，放在负面的、出错的事情上面。而你把注意力放在什么上面，那个东西就会扩大。抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。

要创造美好生活，控制思想是很有必要的。你如果大声喊“痛”，伤害就会出现。你如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。这是行动上的“吸引力法则”。

抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到。但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。改变自己说的话，不要再抱怨，当我们用消弥抱怨来控制语言，就能主动创造生活，引来渴望的结果。

那些觉得抱怨是理所当然的人，哪里也到不了，只会在同一个不快乐的出发点原地打转。我们的焦点必须要放在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情。如果只顾停留在不满的阶段，就永远无法前进，迎向更光明的远景。

批评是带着利刃的抱怨，通常是针对某人而发出，意图贬低对方。没有人喜欢被批评，而且我们的批评往往只会扩大、却不会消弭我们批评的事端。

欣赏能激励人们表现优越，以获得更多赏识；批评则使人损耗，当我们贬低别人时，其实也是在默许此人往后依然故我。每个人共有的头等需要，就是获得认可、受到重视，能感觉到自身的重要。即使我们天性内向，也还是需要他人的注意，特别是我们视为重要的人。即使这种注意是负面的，像是批评，我们也会重复同样的行为，以获得自己心中渴求的注意。

我们的言语有着强大的力量，当我们改变嘴里说出来的话，就会开始改变自己的人生。采用可以激发心中正能量的言语，来呼唤生命中的人事物，你就会发现，他们再也不会让你烦心，还会给你实质的助益。

只有你自己可以决定自己要快乐、还是悲伤，要置身天堂、还是坠落地狱。你可以选择自己的言语中，创造自己想过的生活。当你更加看重你自己和你的世界，你就会展现某种影响力，也为自己招揽更宽广的财源。一个在办公室里散播阳光和喜乐的人，具有非凡的身价。

你的态度，也就是你内在思维的外在表现，决定了人们和你之间的关系。成为不抱怨的人，还能获得另一份最重要的礼物，就是你在当下和未来对家庭造成的影响力。你可以在晚餐桌上谈论快乐的事情和光明的远景。以身作则教给你的孩子，把全家相聚的时间变成一段欢欣快乐的时光，而不是抱怨当天如何诸事不顺。

另外，不要沉溺于任何痛苦的经历太久，也是很重要的。当有人在你身边抱怨时，你可以保持沉默。而当你想抱怨时，可以去寻找可能的解决方案、或至少去接受现状。尽量多去注意好事，而不是只看到有什么应该抱怨，并且为自己拥有的福分所庆幸，生活中正面思考的雪球就会越滚越大，心情也越来越好。

如果我们不刻意去选择自己要过什么样的人生，就会跟着其他人的脚步浑沌度日。你是什么样的人，将在你的世界里造成影响力，你可以设立乐观的典范，打造更美好的世界，你自己就是一种祝福。活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种健康的力量。