女人经期就像是一个定时炸弹，每到这几天就会莫名的烦躁、抑郁，不仅如此皮肤也更差，气色还不好。不过大家都在说经期还有一个特殊的福利，就是怎么吃都不会长胖。可是小编还是要很遗憾的告诉你，在女人经期有些食物是打死也不能碰的。否则会让你越来越老越来越丑还越来越痛。
女人经期，打死也不能碰的食物一：生冷食物
经期不能吃生冷食物相信大家都很熟悉了，这里的生冷食物除了指冰镇饮料、冷饮、冰淇淋，还包裹香蕉、西瓜以及寒性水果。因为在经期如果吃了这些食物不利于体内经血的排出，还容易造成痛经、月经不调等症状。
女人经期，打死也不能碰的食物二：酸味食物
因为酸味食物具有收涩的效果，所以经期食用酸味食物是不利于经血排出的。不仅如此还会导致行经不畅，痛经。常见的酸味食物有柠檬、梅子、醋等等。
女人经期，打死也不能碰的食物三：活血食物
很多朋友认为经期食用活血食物能够促进污血排出，但是这样做还有可能导致经血量过度，并且经期延长，比如含有酒精的饮料，以及当归煮蛋都属于活血食物，不建议经期食用。
女人经期，打死也不能碰的食物四：巧克力
很多人觉得经期是一个不会长肉的时期，所以这个时期可以吃那些平时想吃又不敢吃的食物，比如巧克力，其实巧克力除了可引起肥胖外，还会促进维他命B的吸收，导致血糖不稳，影响荷尔蒙平衡，所以经期还是少吃巧克力为好。
女人经期，打死也不能碰的食物五：辛辣刺激性食物
这里的辛辣刺激不单单指不吃辣，还包括肉桂、花椒、丁香以及胡椒、羊肉、狗肉等食物在月经期间都不宜食用。会导致经血量增多痛经等症状。
关爱健康从生活的点滴做起，这些经期绝对不能吃的食物，您都记下了吗?
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