如果血管垃圾不及时清理，等着各种疾病来找你吧！

中医上有句话叫做“血浊致百病，血净病自消”，虽然有些夸张，但是还是有很大道理的。同时也印证了血液是否健康与人体是否健康有着莫大的关系。很多人都不重视血管健康问题，反正每天也看不到，没啥病就得了。下面随51养生网小编了解吃什么清理血管垃圾。

正是这种得过且过的心理，才导致了老年病、中年病的高发。从而引起各种心脑血管疾病。

1.裙带菜

裙带菜属于一种海藻，由于它的叶片像海带一样，所以被称作裙带菜。其实，广泛意义上来说，紫菜、海带都可以列入裙带菜的同类。作用也相差无几，裙带菜除了具有帮助血液排出垃圾的作用，还能够增强肝肾功能，提高人体的免疫力。我们常吃的大蒜也可以帮助人体更健康。

打开猎豹浏览器，查看更多健康图集

2.大蒜

大蒜往往被称作血栓“消磨神器”，很多人由于大蒜的味道，很少吃大蒜，甚至一点都不吃。其实，这种做法是错误的。大蒜不但可以杀菌消炎，还能够降低人体的胆固醇含量，防治血栓的产生。

3.卷心菜

卷心菜中营养十分丰富，含有膳食纤维、钙钾元素等物质，还能够保护血管粘膜，增强血管壁的弹性，另外，卷心菜还能够防治胃溃疡等胃病。黑豆除了有黑发作用，还能生血。

4.黑豆

黑豆有着帮助血液循环，调节肠胃的作用。由于黑豆中含有一种叫做花青素的物质，可以保护血管，被称作“血液循环催化剂”。

5、罗布麻茶

罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质，而黄酮类物质是很好的抗氧化剂，它清除自由 基的能力是维生素C的几十倍，能有效的清除血管内垃圾，防止血管氧化，增强毛细血管的抗性。