作为一个计划控,我用过很多日程本,
后来发现,只要找到适合自己的方法,用一本空白本也可以做好日程规划。
分享我用便携空白本做日计划的步骤:
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1️⃣早起写下“今日待办事项”【必选项】
一开始不要写太多,每天计划3件优先级最高的事即可,从而保证完成最重要的事情。
当然你也可以像我一样把想到的事都写下来,能够清空大脑。
试试在一天开始前写一句寄语。有点奇妙,接下来的一天总是会从这句话中得到启示。
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2️⃣记录“今日时间支出”【可选项】
如果你是自由职业者/学生党/创业者,强烈建议在日程本里尝试记录一天的时间开销。
完成对自己时间使用情况的摸底,才能更好地改进时间管理。
试试把一天下来用于“学习”“工作”“运动”等核心项目的时间做一个汇总,能帮助你对一天时间利用有更好的把握。
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3️⃣进行“今日小结”【必选项】
对今天进行一个简单总结。
最简单的方法是从“今日成就”“今日不足”两个方面进行总结;
也可以从“生存时间”“赚钱时间”“好看时间”“好玩时间”“心流时间”这样的多维度去总结复盘(参考五种时间一书)
我最近使用的总结是从“输入”“输出”“链接”“自我关照”四个维度去进行(灵感来自娜里跑,尤其推荐自由职业者/创业者试试这个复盘思路)
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4️⃣每天记录“今日3件小确幸”【可选项】
研究表明每天记录小确幸日记/3件好事可以减少抑郁提升幸福感。
可以试试在日程本里开辟一个板块来记录,每天写下3件小事,逐渐发现原来一天也没那么糟,生活中有很多容易被忽略的细小而真实的幸运。
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以上就是我做一日计划的方法。最近使用的是红环灵感随行礼盒,铅笔和原子笔都是我喜欢的金属感,握感舒适。笔盒还可以继续作为笔筒利用,对最近常常外出又喜欢带多点笔的我适用。
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最近收藏最喜欢的一句话:
“普通人的最大资产是时间,就是每天的24小时。
务实地找到一个感兴趣的、喜欢的、热爱的且能赚钱的事情,投入你的全部精力、注意力、时间、金钱、资源,心无旁骛地把它做到擅长。”
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珍惜我们最宝贵的资源,
过好每一天。
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