近年来，中国的发展越来越好，农村人民的生活也越来越好。虽说，人们的物质基础提升了，吃的东西也越来越多样化，但是，有几样野果人们的胃会牢牢记住它的。因为它们自身不仅营养丰富，更是富含维生素，还补身体。增加人的免疫功能。
1.金樱子
这种野果全身长满了刺，去采摘是时要十分的小心，不然，稍不注意就花把手弄伤了。吃这种食物，要等它完全成熟才可以吃。不然，它本身的涩味就还保留在果子中，不好吃。那么，如何判断这种果子熟没熟呢？如果这种果子熟了的话，它里面的果仁是红透透的，如果没熟，里面的果仁就是白色的。这种方法是不是很简单呢？它不仅好吃，还具有一系列中药材的功能呢！它能够止泻呢！当你拉肚子的时候。
2.山捻子
这种野果子是一颗颗的，颜色是灰色的。吃起来它的味道非常可口。这种野果的株可以全部拿来做中药材。它本身具有活血化瘀的作用，还可以用来止泻，还可以当做一道菜给身体虚弱的人补身体。这种果实是不是非常实用呢！
3.茶苞
茶苞主要是在春天生长，先开花后结成茶苞。茶苞根据茶的种类不同，所以茶苞的种类也非常多。初长成的茶苞泛着淡淡的一股清香，入人心脾。采摘的新鲜茶苞一般都拿来泡茶喝。这种茶具有清洁肠胃，排出体内毒素的功效，对于三高的人而言，更是好东西。对于胃不好的人而言，也是获得了一件好东西。
4.奈李
奈李一般是结在果树上的果实，它的树冠较大，结出的果实呈圆形，果皮是黄绿色的，味道吃起来涩涩的，但有时会带有一股甜味。一口要下去，噶一声，脆脆的，非常好吃。这种果实可以清洁人体的肠胃，帮助排出人体内的垃圾，使人的胃口大开。对你有没有帮助呢？
5.拐枣
这种野果的果肉是非常饱满的，富含水分，所以它本身的浆也多。并且不像一般的果子有果核，它没有。这种果子可以拿来做汤，非常鲜美。它本身具有醒酒的功能，能让人提神醒脑。扩充人体的血容量等功能。
6.野葡萄
野葡萄的味道不如现在在市场买的葡萄那样甜，它是有点酸酸的，有时还非常酸。但是，它富含的维生素必买的要高出很多，对人的身体也有许多好处。
这几种果实是不是营养丰富又美味呢？而且自身的价值也非常高呢！还可以帮你补一补哟！
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