音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理
谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说，最好的作曲家一定是善于调和
传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配，就
士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力 五音养身给你听
据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。中医
两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，
长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静 百病生于气，止于音
古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被
的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。这一点，恰恰被中医
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。
脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体
律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”
“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。根据每个人自
在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。当然，我们并不是用某
是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音 用乐如用药
在繁体字中，樂、藥、療三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。
音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制，
同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样
用音乐治疗，也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法
步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发 阴阳五行体系
五行：金、木、水、火、土 五脏：肺、肝、肾、心、脾 五音：宫、商、角、徵、羽 五窍：鼻、目、耳、舌、口
中国音乐追求的清、静、淡、远的意境，与中医学提倡顺应自然“恬惔虚无”的法
心——五脏中的君主
★心脏通常不会偷懒，它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神
实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体??无一不在伤害我们的心不适。
★心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
★属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松畅的气氛，具有“火”之特性，可入心。
★最佳曲目：《紫竹调》。心气需要平和，这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
★最佳欣赏时间：21：00－23：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前早过晚听都不太合适。
★伴茶：准备一杯红茶，略加少量绿茶，可以补益心脏。
肝——五脏中的将军
★肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。
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