一千多名寿星大调查，长寿秘诀：不是饮食，不是锻炼，而是这件事

长寿是人们一直在追求的，不过想长寿可并不是那么容易的，长寿除了有基因，还和自己的身体状况和一些饮食习惯有关系。有电视台采访一千多位百岁老人，老人传授长寿的秘诀：不是运动、不是饮食，不是陋习，却是因为一件事，让他们得以长寿。这到底是什么一件事情？

一千多名百岁寿星大调查，长寿秘诀：乐观、心态好

调查者发现这一千多位老人生活习惯千差万别，有的人抽烟喝酒也能活到百岁，有的人喜欢吃大鱼大肉，有的人喜欢吃一些清淡的东西，有人喜欢喝茶，而有的人喜欢喝白开水，他们的这些生活习惯都有各种各样的差距，可是也不能影响到他们都同样活到一百岁，可以说人的体质是非常的奇特，每个人都有自己不同的体质，不过这千名百岁老人之间都有一个共同的特质，那就是心态非常的好，非常的乐观。

一个人的心态和心情，可以影响一个人的健康状态，如果你每天处在负面情绪中，身体状况肯定是不如其他人的。要知道一个人的器官，一个人的身体当然受到自己心情的影响，而那些乐观的人，他们遇到所有的事情都会积极的去应对，哪怕是遇到了一些不好的事情，也会去想一些好的办法去自我调解。

我们平常总是说身体要健康，可是大多数人对于身体健康第一都是生理上的，也就是身体的器官健康，可是心理健康，也属于健康的一个范畴。如果你平时经常心情不好，暴躁或者是发火，反倒会影响自己的身体，生理健康，比如说发火，就会伤及自己的肝脏和胆胀，如果你经常的自怨自艾，则会损害自己的消化系统，而你如果经常的忧思，那么就会损害你的胃，而如果你经常的焦虑，或者是处在一种很不好的氛围里，那你就会损伤自己的心脏，而如果你整天担惊受怕，害怕哪一天死亡会降临到自己的身上，那么就会让自己的肾脏受到影响。