花生生吃好还是熟吃好

适当的吃花生对身体有一定好处:1、能够预防便秘、降低大肠癌的发生率,因为花生当中含有丰富的油脂,有很好的润滑肠道、促进排便的作用,能够减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间,在预防便秘和降低大肠癌方面的好处非常明显.2、能够健脾养胃、润肺化痰,因为从中医食疗的角度上来讲花生性味甘、平,入脾、肺经,对于脾虚不运、反胃不舒、肺燥咳嗽、咳痰的人,如果适当吃花生有很好的健脾养胃、润肺化痰的好处.