人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调治百病，收好、以后用得到
1. 肺病就按陶道穴——陶道穴不仅可以治疗慢性支气管炎，刺激陶道能够显著地改善肺功能。用拇指的指腹按在陶道穴上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟。
2. 痔疮就按摩三间穴——对三间穴进行按摩，最常见的办法便是打圈圈，能够每天用大拇指顺时针和逆时针分别按压三分钟左右，在按摩的过程中能够略微用力。
3. 高血压常按涌泉穴——在足底部,蜷足时足前部凹陷处。涌泉穴是我们人体比较重要的穴位之一,在现代常用于治疗休克、高血压等疾病,也是急救穴位之一,一般是使用药物敷穴位效果为佳。十大穴位冶高血压
4. 失眠睡不着就按三阴交穴--以内踝尖为起点，用尾指起的4根手指距离为宽度，在食指停留的地方找到凹陷处，该穴位就是三阴交穴。三阴交穴具有安神的功效，能有效帮助睡眠，失眠的时候用木质轻轻按揉三阴交穴2分钟，能有效缓解失眠。
5. 痛经就按揉三阴交--位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。对于交通心肾，引火下行是有不错的作用，而且对于所有的妇科疾病疼痛均有缓解作用。
6. 耳聋耳鸣按揉听宫穴位--这个穴位在面部的耳屏前，面部一边一个，张开口时呈凹陷处，患者只要用手指按住两个穴位进行轻揉约1分种，反复几次，按摩此穴位具有通络镇痛的效果。
7. 便秘就按商阳穴--经常用拇指尖掐一掐商阳，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。若是便秘，可用刮痧板分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动。
8. 下齿痛按曲池穴--如果下齿牙痛，则左右手指相互交叉，用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸，寻找一压就有痛感之处。另外，下齿痛还可以按摩手三里、曲池穴。
9. 人体自带的“牛黄解毒丸”--太冲穴：太冲穴，是足厥阴肝经的原穴，这样说吧，凡是肝经上引起的问题，都可以找太冲穴解决。对于我们日常说的：脂肪肝、胸闷、突发耳聋、眩晕都有很大帮助。太冲穴比较敏感，按揉起来会有压疼感，一般用拇指按压5分钟即可
10. 月经不调按神阙穴--神阙穴对培元固本、调理肠胃都有奇效。而对于女性血冷，血液流动不畅通而造成的月经不调、体寒、不易受孕，按摩神阙穴更是有很好的效果。按摩的时候将双手摩擦，到双手发热，叠在一起放在肚脐上面，慢慢地打圈按压，知道肚脐附近发热为止。
1. 肺病就按陶道穴——陶道穴不仅可以治疗慢性支气管炎，刺激陶道能够显著地改善肺功能。用拇指的指腹按在陶道穴上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟。
2. 痔疮就按摩三间穴——对三间穴进行按摩，最常见的办法便是打圈圈，能够每天用大拇指顺时针和逆时针分别按压三分钟左右，在按摩的过程中能够略微用力。
3. 高血压常按涌泉穴——在足底部,蜷足时足前部凹陷处。涌泉穴是我们人体比较重要的穴位之一,在现代常用于治疗休克、高血压等疾病,也是急救穴位之一,一般是使用药物敷穴位效果为佳。十大穴位冶高血压
4. 失眠睡不着就按三阴交穴--以内踝尖为起点，用尾指起的4根手指距离为宽度，在食指停留的地方找到凹陷处，该穴位就是三阴交穴。三阴交穴具有安神的功效，能有效帮助睡眠，失眠的时候用木质轻轻按揉三阴交穴2分钟，能有效缓解失眠。
5. 痛经就按揉三阴交--位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。对于交通心肾，引火下行是有不错的作用，而且对于所有的妇科疾病疼痛均有缓解作用。
6. 耳聋耳鸣按揉听宫穴位--这个穴位在面部的耳屏前，面部一边一个，张开口时呈凹陷处，患者只要用手指按住两个穴位进行轻揉约1分种，反复几次，按摩此穴位具有通络镇痛的效果。
7. 便秘就按商阳穴--经常用拇指尖掐一掐商阳，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。若是便秘，可用刮痧板分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动。
8. 下齿痛按曲池穴--如果下齿牙痛，则左右手指相互交叉，用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸，寻找一压就有痛感之处。另外，下齿痛还可以按摩手三里、曲池穴。
9. 人体自带的“牛黄解毒丸”--太冲穴：太冲穴，是足厥阴肝经的原穴，这样说吧，凡是肝经上引起的问题，都可以找太冲穴解决。对于我们日常说的：脂肪肝、胸闷、突发耳聋、眩晕都有很大帮助。太冲穴比较敏感，按揉起来会有压疼感，一般用拇指按压5分钟即可
10. 月经不调按神阙穴--神阙穴对培元固本、调理肠胃都有奇效。而对于女性血冷，血液流动不畅通而造成的月经不调、体寒、不易受孕，按摩神阙穴更是有很好的效果。按摩的时候将双手摩擦，到双手发热，叠在一起放在肚脐上面，慢慢地打圈按压，知道肚脐附近发热为止。
