因为手机更换,之前做的原图没有保存,给到大家的有些不清晰。所以就又做了一份,夏天要到了,这种粉蓝的搭配你喜欢吗?💗
1⃣️长期记忆和短期记忆需要结合吗?
需要,人的遗忘速度是一个曲线,越前面遗忘点越快,如果没有特征性几乎第二天就忘记了。
艾宾浩斯遗忘曲线列出了5分钟到15天的遗忘点,其实看表格会发现,越到后面熟悉后,就越难忘记。
2⃣️30天后要重新开始吗?
不用!越后面遗忘的速度就减慢了,但是也要定期温习,比如一个季度再review一遍,半年后再review一遍。
3⃣️看不懂表格里面表记颜色的是什么意思?
我画的表格遗忘记忆点是到30天的,但是表格只有30行。如果12月1日背了单词,你要30天后再记忆一遍,就要到1月1日了,行数不够了!所以右边多了一个日期。蓝色部分就是1月份要记忆的。
3⃣️如果我下午5点背单词,12小时的记忆点难道要凌晨起床?
没有那么刻意,早上起来第一时间记忆一下。你只要记住人的遗忘点是个曲线,越前面忘记的越快,表格中的记忆点是科学家研究,做对比找到的最适合的。但不是刻意几分钟、几小时偏差都不行。
✨其他的建议
1⃣️其实看起来每一个复习点都要看30遍好像很麻烦?其实不是,就像背单词,后面几天就是真的就是过一遍的事,因为基本上都记住了,偶尔可能拼错个别单词,回忆一下就记住了。
2⃣️学习,有些人是天生的,但大大部分是后天的。特别是学习语言,像我这种没留学,没有对应语言环境的,更要不断给自己建立“不断记忆的环境”。否则你就会给自己种种借口说“太难了”“学不会”。
ps:换了一种风格。如果有需要可以问我要,打印出来开始学习了哦。
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