在《金匮要略》中，张仲景开出了甘麦大枣汤这一经典方剂。此方由甘草、小麦和红枣三味中药组成，疗效非凡。对于经常入睡困难、易醒、压力大、精神紧张焦虑的人来说，不妨试试这道汤。具体用量为淮小麦30克，甘草9克，红枣9颗，全部放入养生壶中，加入1000毫升清水，焖煮20分钟。甘麦大枣汤中的三味中药相辅相成，具有甘缓滋补、柔肝缓急、宁心安神之效，口感也十分美味，是由甘草和红枣的甜味所决定的。如果你想了解更多养生知识，就一定要关注这位宝藏级的养生博主。