琴声八尺浪，剑气亦飘然。
无为，不是不作为，不是天天颓废。无为真正意思是，先天率性。放弃做作，用先天率性，去专一做事，获得的正能量，就是无为。无为是纯真率性，唤醒了先天能量。
他慢腾腾的，内在却充满生机。他总绕弯路，实则做事周到，缓中求圆满。他小心翼翼，如履薄冰，内心充满敬畏，举手投足，皆合法度。拳贵内敛，收住锋芒，不去卖弄，让能量往深处沉淀。
洗尽尘埃，重返巅峰。整个世界，只有你自己。和别人攀比，不如和自己比。如今的你，比过往的你，又进步了一点，优秀了一点，从容了一点，那么你应该欢喜。真正能帮你的，只有你自己。
山有五层，水有七层。以前只懂放松，而今松撑圆活。以前只懂拧绞，而今逢转必沉。以前只懂柔软，而今骨中抽丝。以前只懂划圈，而今波浪上身。以前只懂外形，而今内外分层。
汉这个字，在古代意为银河。汉代环首刀，刀身前弓，劈砍时，腰脊突然发力，势能聚于刀脊，力道更加集中。打拳如是，脊柱轻轻涌动，胸腰暗暗折叠，调动脊柱势能，慢慢汇聚于掌。运掌即是运脊，碾脚即是揉丹。
站着别动，泥丸宫聚神，意念关注大包穴，轻轻左右运动肋骨，大包穴一开一合，一张一弛，于是左右浮肋也动。打拳时，掌根一碾，浮肋也划小圈。
不要忽视浮肋，浮肋一旦练灵活，肾脏就能蠕动了。平时不打拳时，也可以练浮肋，肋骨左右鼓荡，牵动肋间肌开合。肋间肌是控制肋骨的主力。浮肋自己动时，也能够牵动膈肌划圈。
高手打拳时，立架如塔，身势微微一沉，把沉劲挂在丝劲上，丹田微微收缩，内压开始鼓荡，撑开侧腰带脉，浮肋轻轻旋动，牵动肾脏交错的动，拳越练越精神，劲越盘越有味道。
久而久之，打拳时，肾脏有了蠕动感，慢慢开始发热，两边肾脏，轻轻上下交错，揉动着脊柱，于是脊柱也开始发热，精气神开始提升。肾藏着精气神，旋肋揉肾，方能精气入脊。
打拳时，脊柱暗暗涌动，不是脊柱自己动，而是浮肋牵动肾脏，肾脏揉着脊柱涌动，方能脊柱如龙。太极浮屠原创文章，感谢关注！
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