万籁俱寂，星空寂寥。
拔刀一刹那，他看到了月光，但有个东西，比月光还亮，那是一个人的剑，出鞘无声，却刹那惊鸿。桃花落，流水逝，一个背影，默默转身，消失在夜色中。
家里东西多，隔一段时间，就要腾腾地方，清理一下，通风透气。身体也是，打拳就是摘开身体，该腾筋的腾筋，该拧骨的拧骨，该颤膜的颤膜，百骸越来越通畅，这又好了。
行拳时，贵柔和，可以化解戾气，而不是产生戾气。每次练完拳，感觉自己融化了，欣欣向荣，心态祥和，幸福指数提高了，这是元气元精，正在发挥作用。
有人流连忘返，也有人度日如年。有人感觉漫长，有人感觉飞逝。人和人的频率是不同的，快慢之间，本无一定标准。打拳应契合心率，既不仓促，也不呆滞，心速和体速，两相契合时，才是你的节奏。
内功浑厚的人，表面是很轻松的，他不会总端着劲，正相反，他的内劲蓄养的很好，形体柔顺挺拔，给人感觉气场很健康。功夫越深，人越祥和。丹田越致密，身体反而越空灵。
站桩时，心里有一根丝劲，又细又韧，这就是意。双臂一抱，顺脊松腰，轻轻的，用你的松沉劲，拉抻这一根丝，好似钢丝坠物，犹如树梢落雪。
站桩时，三维先掤圆，关窍都打开，周身筒子劲。在圆柱形结构中，用心去寻网兜劲。微微的动，一片一片牵拉，往深里去，往细处找，神意顺骨缝游走，向四面八方扩张。
站桩深度入静，颅内神意，渐渐放大，感觉被水感包围。小腹丹田处，升起一股兴奋劲，丹田开始下意识的，不停小颤小缩，小腹自发抽动，丹田一松一紧，像个蹦跳的黄豆。注意力关注侧腰，带脉好似球囊，又似鱼鳃，也在不停鼓荡。
站桩入静时，周身百骸要穴，似乎都在呼吸，一张一弛，一静一动，此起彼伏。时而臀肌承扶穴弹跳，时而髋臼环跳穴松紧，时而裆下会阴穴提吸，时而腰椎命门穴升降。
站桩入静时，颅内神意放大到四周，身体内外，才能产生水感，水感一来，诸窍百穴，逐渐进入空灵，筋骨融融和和，肌肉仿佛流动，慢慢无内无外，身体仿佛消失，内心静静地，安住于虚空，遥对苍穹，独立守神。太极浮屠原创文章，感谢关注！
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