在去华盛顿之前我就有所准备,因为大多数景点都集中在“国家广场National Mall”周围,而它的单程就超过了3公里,所以我选择租一辆自行车骑向这些景点。
其实我更想试试Apple Watch的健身功能,目前它有跑步、单车、步行、划船、踏步、椭圆机(好高冷,这是什么?)等几个项目,也可以选择其他训练,在选定一个项目之后,可以按照距离、卡路里或者时间来设定目标,当然也可以完全自由不设目标,随后就可以开始了。
在我绕行国家广场骑行的过程中,可以随时查看上面说到的那几项,此外也能随时看到心率,Apple Watch有一个细节设定,就是当你的目标进行到一半的时候会有声音和振动提示,告诉你该折返了。
而当你完成目标,也会有提示,当然这时候记录并没有停止,方便你继续冲刺,而当你手动停止的时候,就可以查看刚才完成的记录。如果是初次完成项目,还会有成就奖励。Apple Watch健身功能的成就分为几类:初次完成、2倍(3倍、4倍)完成、一周健身满7次(自然周)、刷新每日燃脂记录以及365次完成记录等等,从初级上手到持续锻炼都会有奖励,不过我觉得像365次完成这样的成就拿到手还是非常有难度的,毫无疑问,Apple Watch是希望鼓励你持续锻炼与健身的,这也是它的设计初衷,同时我也坚信这些徽章日后会成为朋友圈里显摆的一件法宝,当然,醉翁之意并不是要让大家看到自己得了个成就,而是告诉大家自己买了块表……
说到分享成就,这几乎是任何一个健身手环的必备功能,但遗憾的是Apple Watch没提供给你显摆的途径,也许我这么说不完全对,其实你可以截屏,然后发出去……实际上我觉得来个排行榜不是更好吗?那样还能督促大家互相锻炼。
当我绕行国家广场并往返阿灵顿公墓一圈之后,发现一天下来自己竟然骑了将近20公里,所以我一次就拿到了3个成就,顺便也完成了一天的健身计划,如果你想要精确计算自己的健身成果,就要在运动间歇按下暂停键,方法是“Force Touch深度按压”,我发现如果你没有暂停,那么时间与距离还会持续,只是随着心跳放缓,你的卡路里消耗也会降低,但这样得到的数据其实是不准确的,所以Apple Watch提供了暂停的功能,可以让你歇口气。
其实Apple Watch的不同运动项目是有着完全不同的一套内在算法,它们借助手表内置的加速感应器、心率传感器、陀螺仪等进行计量,并会通过手机内的GPS芯片进行运动的初次校准(在初次使用大约20分钟之后,就能完成校准,之后你就不需要带着手机去运动了),而不同的项目之间是会启用不同的传感器的,特别是在室内运动的时候,由于侦测不到GPS信号因此加速感应器就会担当主要的测量工作。
此外,我还详细了解过骑车这项运动,由于这个时候手腕是扶在车把上相对静止的,所以Apple Watch更多的是依靠心率传感器,也就是说在运动这件事上,Apple Watch其实会调动不同的传感器与算法来进行计算,就我的使用体验来说,步行、跑步、单车几项我都用过,而且我特意选择了同样的运动时长,尽管有时候心率是相近的,但你可以看到消耗的卡路里并不同,这也从一个侧面说明Apple Watch的计算方法是多样的。