侯云老师是北京大学的博士生,也是正雷太极书院的战略顾问。在书院跟着张晋僖老师学习太极拳已经一年多了。今天上午在拳房学习后,接受了书院品牌部的专访。
1、侯云老师,您是怎么接触到太极拳,并喜欢上它的?
打太极,伤了膝盖,再打太极,膝盖好了!
这算是一种机缘巧合吧,十几年前跟舅舅学太极。五六年前学校里请到拳师教,可能教学方式不当,导致膝盖受伤。
正雷太极书院创始人张兴良先生是我同学,在他的热情邀请下,我体验了几节课,这几节课让我对太极养生操有了浓厚的兴趣,并非常推崇它。没时间学太极拳的人,把这套养生操学习后也是一种养生。另外,学好养生操也是练习太极拳的基础,它能让你放松,像我这种膝盖不太好的人,在练习的时候,会使关节部位分泌一些液体,这样起到润滑的作用,再加上运动,这时候就会滋养膝盖。
学习了两个月太极拳,基本上膝盖恢复了,现在我上楼都是健步如飞。但是确实有一段时间,连上楼都有困难,因为同学关系,我跟太极结了缘,因为身体大有改善,所以进一步喜欢上了太极拳。
2、学习了近一年的时间,您觉得您现在入门了吗?
入门,慢一点,再慢一点
入门还不敢说,但是确实是激发了我内心的爱好。感觉太极是一种生活态度,它会帮助你重新思考人生。太极拳能让人静下来,因为静能生慧,静定之后,也会舒缓人的压力。同时,随着学习的深入,会逐渐想探究它的哲学根基和原理,例如,太极和中医的关系。
打太极拳,不能着急,需要慢慢打,要一直打到老,我还有三四十年可以慢慢地钻研,所以,慢慢入门。
3、您现在北大读博士,家里还有两个宝宝,您怎么还能抽出时间打太极呢,您的源动力是什么?
当太极成为生活的一部分,它让我更加专注的做事情
其实我也有偷懒的时候,风霜雨雪天就会偷个懒,但是当太极成为一种生活态度和生活惯性之后,比如你今天不刷牙,偷懒一次,你会特别的难受,打太极也是一样的,一天不打,一天就不舒服。
打完太极拳,身轻体畅、记忆灵敏,你今天会过得特别开心。
我开玩笑说,其实博士生上课还是比较辛苦的,好多人打瞌睡,可是我确实是目不转睛,老师讲的基本上90%以上都能吸收;但是如果说我状态不好的时候,也会打瞌睡,或者听了百分之五六十、六七十已经了不得了。我后来感觉,打太极还有一个我之前没有发现的功效,它帮助我恢复了记忆力和专注力。我的中医朋友说,太极这种有氧运动,让大脑的供氧量增加了。另外,太极是一种动态的气功,某种意义上,它是在给你的身体补气。知道这个道理后,再偷懒,就不容易了。
4、您今年去美国游学的时候打太极,当时身边有一群FBI的人盯着,您能描述当时是一种什么样的状态吗?
太极是最美的语言,FBI对我很友好
我们暑假去美国学习,那边校园环境很美,就在中央公园旁边,有一座很漂亮的大楼,他们当时在召开一个网络方面的全球大会,有很多警务人员都在严阵以待。我们也住在那,进出大门的时候,大家会被检查,因为我总是穿着太极服,他们对我印象比较深,大家就熟了,我进出呢,不会像别人一样被盘查。
那段时间,我每天都在校园里打拳。校园里的人特别多,他们有的人就停下来问我,这是什么功夫?当时就有一个FBI过来跟我先笑笑,然后就跟我聊。他戴着墨镜,一看就知道是这个身份的人,后来进出的时候,我的同学们说我被盯上了,其实FBI对我非常友好,太极拳是一种无声的语言,有一种跨国界的魅力。
5、您不仅自己在学习太极拳,也一直在传播太极拳。像您最近去北大,给发展中国家南南学院的同学做辅导,在传播中国传统文化方面,您做了很多这方面的工作,可以谈谈您的想法吗?
中国传统文化是整个人类文化的精华组成部分,如果能够作为一个文化的使者去传播我们的文化,每个人都会感到很荣耀的。作为我能做一点小小的事情,我也感到很光荣。嗯,你自己能做的事情能带给别人帮助,然后呢你乐于去分享,对他对我都是很好的,赠人玫瑰,手留余香,就这种感觉,所以有时候收获的不光是他们,也是我自己。
6、女性选择的运动方式有很多,比如瑜伽,跑步,舞蹈,为什么最终选择太极?
太极讲究以柔克刚,以弱胜强,它让女人从内到外的美
其实世界上的运动很多,千万种运动都有它存在的道理,每个运动都有好的一面,都有适合它的人群,我不知道别人是怎么感受,但是我是发现,从我还有我周围的人喜欢太极的原因来说呢,无外乎是这样。
首先就是喜欢我们的传统文化,西方文化相对来说是一种比较硬的哲学,就是强者胜。但是我们东方的太极呢?可能以弱胜强啊,以柔克刚,这是一种水的哲学吧。在这种的感觉当中,你的身体也能够和你的心一样,放松放平,锻炼中收获了身体的健康,其实在精神上也有了一种转变拳术当中,我不是要硬碰硬,而是引进落空、舍己从人再去发力。跟我的周围的朋友或者员工的一些交往中,你就会发现有时示弱的重要性。太极它蕴含着哲学的原理,另外它也能帮助我们强身健体,修身养性。
对于女性来说呢,其实不论男女,太极拳都是一个能持续一生的体育运动,只要正确姿势做好,比如养生操做好,你的膝盖一定不会受伤。那可能打高尔夫腰受伤了不少,跑步的膝盖磨损了不少……太极的话有方寸之地,你就可以去运动,即使雾霾天在家里也可以啊。我觉得不光是女性朋友,男女老幼都可以去考虑,跟你的性格相合的,喜欢就好。
我们全家人基本上都跟着我做过太极养生操,太极养生操对于我们现在亚健康的人群来说,沙发土豆那么多,看手机的那么多,特别有帮助,人只有关节通了,气血畅了,那才能健康。
7、侯老师,我知道您以前也是在世界500强外企工作,后来您辞职了,现在呢,又坚持去北大读博,关于这种思维的转变,从太极的角度,能不能跟我们分享一下?
人生是一种长跑,慢下来,才会更好享受人生
通过对我们这边很多学员的观察,各个年龄段的人都有。但是中年人,大概在35到50岁之间的我觉得这个这个年龄段挺多。究其原因可能真的是在于一个人的内心思维的转型、生活方式的转型。因为以前是快生活,节奏很快,有的时候,其实你看似跑得很快,可能你就忘了自己为什么而跑了,或者你跑得很疲劳,因为你没有充电。
那么从外企出来,到中间有自己的创业,然后到现在读书,重新回学校再充电,我想这个过程可能也反映了一些外企人的一种变化,原来对事业很执着,在全身心投入的追求当中慢慢的意识到人生的历程中生活的重要性。事业只是我们人生的一部分,当我们离开这个世界的时候,如果你能像乔布斯那样留下些什么,当然是好,但是绝大多数人可能并不能做到像他那样,但是乔布斯在他生命的最后时间,他也很惋惜,但是时间不可能重来。所以有的时候我们可能要想想看,如果你只有一天或者一个月的生命吗?什么东西是你生命里面最重要的?
有的时候,我这样想了之后确实觉得,家庭、事业、健康、自己的人生、友情,这些都很重要,但是事业绝对不是在这里面占百分之七十九十,这个是不太健康的。而且我们去看一些外国人,比如德国人很严谨,但他的生活态度上该到休假的时候就要休假,因为他觉得我充了电才能更好的工作,精力才更加充沛。跑的太快,可能不见得就跑的远,人生就是长跑嘛。
联系客服