改善思维的不二之路「元认知」

错误的思维往往很隐秘，对元认知能力比较强的人，一边在想问题，一边在看自己是什么想的，错误的思维就比较被识别出来。但对那些元认知能力比较弱的人，这些错误的思维很难被自己意识到，不能自己显形，有时必须透过错误的思维带来的不好结果，才可以让错误的思维流露出蛛丝马迹，错误的思维在【事情】上表现出来的症状千奇百怪，但一旦归根寻底，往往错误的思维相对稳定，之所以这么说，思维其实已经被固化为一种神经的回路。错误的思维经常性的使用，必然会导致神经回路的构建。至此，如果一个人不具备元认知能力，这种错误的思维可能真得就伴随其一生。

元认知是对思维的思考，透过对思维的思考，来重新改变思维。通过改变的思维在生活中的应用去重构神经回路。

再来回头看一下之前提到的，思考一定要看到【物质】【意识】【知识层】，元认知是存在着物质【相应的神经系统反馈回路】，因此一个人的元认知能力越强，就会拓宽支持这种元认知的神经系统。而元认知存在的物质基础，也更容易让一个人对自己的思维进行反思。而一个人经常对自己的思维进行反思，就会改善元认知的物质基础。这是一个良性的滚雪球效应。

经常动用元认知的人，一些错误的思维其实是无法隐形的，就象是在明亮的房间，是没办法隐身的。

错误的思维隐藏在潜意识之中，潜意识给出的想法，有些是错误思维自动化思考得结果，而这个结果会进入到意识层次的虚拟屏幕之上。