尽管有风，但中午的太阳还是展现了其季节的特征，春暖花香的意味十分浓烈。上周六，在昌平国际意拳培训中心外的小道上，陪着崔瑞彬师父午餐后散步。短短20分钟的聆听和探寻，让自己茅塞顿开。问及站桩究竟为了啥？换言之，站桩的底色是什么时，崔师父打了一个比方：人生有限，就像煤油灯里面燃烧的灯捻，通过站桩这种方式，可以提纯灯油的质量，让生命之光燃烧的更加节省能量，更具有可持续性，更健康快乐。通俗理解，就是让生命活得更长更健康更快乐。
一句话点醒梦中人，提纯生命能量、提高生命质量、延长生命时间。除此之外，人生难道还有更多的其他奢望吗？！
各种的锻炼方式，我们都乐此不疲地尝新。但细想起来，哪一种方式是在不容易发生伤害的情况下，更适合不同个体的，更具备可持续性？！
除了广谱性和可持续性外，站桩提纯生命能量的有效性，也体现在回撤性小。就像买基金，过往的收益率肯定是主要考量因素，但回撤幅度小，赚的钱不至于大幅度地交回去，也是重要的考量因素。站桩也是同样的道理，每天坚持带来的是每天都有收获，且稳步提升，每天都有一点惊喜。
相比其他的方式，如静坐瑜伽等等慢节奏的锻炼方式，站桩表现为见效较快。换言之，各种反馈的现象表现的更为突出，更显积极。因此，锻炼起来，会引起主体更大的兴趣。
思想有多远就能够走多远。
学识太浅，只好当搬运工。崔师父所著的《螺旋宝塔》中谈及意拳的哲理思想基础时，引用了王老的论述：一、庄子曰：“物物非物”；二、老子曰：“无为而无不为”；三、老子曰：“反者道之动”；四、佛门禅宗有云：“万法皆空，即为实象”；五、禅宗又云：“无法无执”；六、明代王守仁提出“致良知”。
正如大师所言：习拳不接受其哲理，无异于抱石卵而盼司晨，终无所成。
所以，知其然更要知其所以然。否则，易于成为嘴尖皮厚腹中空。
中华民族自古以来就注重修身养性，养生文化源远流长。说到养生，首先要追溯到广成子、老子，以及被认为中医的开创鼻祖的《黄帝内经》。正是养生文化和血脉的传承，才有了中华民族绵延数千年的繁衍生息。
广成子，为道家创始人。广成子说：“至道之精，窈窈冥冥；至道之极，昏昏默默。”老子的《道德经》，被后世奉为道家经典。到了《黄帝内经》，写的更加清晰：提擎天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神！
中国养生文化是一个民族的内生性动力。只有繁衍在文化土壤中，才能根红苗正茁壮成长。站桩正是秉承中华文化的精髓，在繁茂的休养生息道路上不断前行。
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