腹斜肌损伤的常见情形

之前我们的课程更新了腹斜肌损伤的机制与手法。 今天就来讲一下，哪些情况我们应该想到腹斜肌的损伤~

腹斜肌损伤是腰扭伤最常见的类型，日常生活中十分多见。在我们弯腰搬重物或者单手提重物时，胸廓与骨盆发生相对扭转，就可能发生腹斜肌损伤。

弯腰搬重物时，腹斜肌处于紧张状态，搬起重物往旁侧放或者两手用力不均时，胸廓与骨盆发生相对扭转，这时容易发生腹斜肌损伤。注意⚠，并不是这个动作损伤的就一定是腹斜肌，如果是低估了物体的重量，没能搬起重物，躯体没有发生足够的扭转时，最有可能损伤应该是腰方肌。

弯腰单手提重物时，上肢的力通过肩胛带动胸廓与骨盆发生相对扭转，这时容易发生腹斜肌损伤。如果不是弯腰提重物，而是侧身提重物，这时腰部没有发生轴向扭转，最有可能损伤的也是腰方肌。

此外，在老龄化社会，老人照顾老人是很常见的情况。老人肌力减弱，筋膜弹性较差，当从病床上扶起病人时容易损伤腹斜肌。

滑冰时，通过摆动上肢来维持平衡和加速，如果身体失去平衡，腰部突然扭转，容易发生腹斜肌损伤。

做转体仰卧起坐时，骨盆固定，应力的中心在肋弓上，这时造成的腹斜肌损伤部位在肋骨附着点上。当然，大千世界，无奇不有，一些个别的损伤原因是我们无法预知难以想象的，因此面对伤科患者时，不能固化思维，要努力还原受伤现场，分析损伤机制。大家按照阎老师在课上所讲，认识结构，了解关系，理解损伤机制，结合关键点的触诊，就能找准损伤部位，进行相应的治疗啦~