脾胃湿热的原因、症状、调理都在这了

脾是后天之本，主运化，如果脾胃不好的话，就不能运化水湿。而且水湿存在体内还会出现虚胖，尤其在年龄大了以后，它就可能造成脂肪堆积。 尤其是腹部脂肪堆积的话，就特别容易发生糖尿病，糖尿病以后又容易出现好多并发症！

如何判断脾胃里是否有湿热

解大便总是黏马桶，这是最典型的湿热。下半身的腰腿酸困。皮肤瘙痒，皮肤有湿疹，有脚气。小便一般是黄赤，外阴瘙痒，这些湿热下注的表现，女性得外阴炎，外阴瘙痒，白带增多有异味。还可以看舌苔，如果舌苔又腻又黄说明湿热已经很厉害了。

自己按摩缓解脾胃湿热

1.提肛

把拇指放到中指根，攥起来，这个叫握固，然后用劲儿收缩肛门就行了。这个小小的动作，不但能健脾，还能补肾又叫叫彭祖养生法，老祖宗在几千年前发现的。

2.摩腹

先把这两个手叠在肚脐这个位置， 顺时针摩三十六，可以去湿热；再逆时针摩三十六，可以健脾胃。 注意顺时针的时候要一圈比一圈大，而逆时针时要一圈比一圈小，最后正好又回到肚脐上。

3、点压足三里

点揉足三里2~3分钟。

两味治脾胃湿热的中成药

二妙丸

二妙丸是苍术、黄柏两味药组成的。黄柏实际上含有的成分跟黄连的成分类似，它是清利湿热的，苍术是健脾祛湿的。

参苓白术丸

这个方是宋朝《太平惠民和剂局方》记载的方子。方子都是用一些药食两用的食品，像山药、扁豆、桔梗、甘草、茯苓、白术这些东西组成的。所以长吃可以健脾养胃