食话
小乡
除了让你解渴以外,还能让你成为一个「起夜家」……
堂主
小乡
能通俗点吗?水要凉了,急……
也就是说,并没啥好处。
睡前不建议喝太多水,虽然睡前喝水并不是什么要命的事,但是临睡前喝太多,尤其是喝完就睡,最大的问题是:夜里常常会被憋醒,反反复复,就会影响睡眠。
堂主
小乡
可是我控制能力强,打死都不起床不就好了嘛。
并不是所有人的膀胱的控制能力都很强,你让尿频的朋友咋办。
而且睡前喝水可能会让人变胖,你知道为啥不?
堂主
小乡
因为她们喝的是糖水……?
呃……这也是一个可能,不过,有些朋友代谢能力慢,睡前喝太多水,早起容易全身水肿,手肿脚肿脸也肿,所以看起来就胖了。
不过呢,也不是不让你喝,睡前一两个小时来点,或睡前小抿两口,都是可以的……
堂主
小乡
啊……多谢堂主,我终于知道如何长胖了……
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