艾灸
体感与手势
艾灸时，体感痒跳动或冒风，堵得不厉害，真正堵得厉害的热敏反应是痛，针扎一样刺痛。这种人一定要弄好了。自己一个人尽量不灸后背，放个艾灸盒效果差一点，但是安全系数高。自己艾灸尽量在手足四肢和肚子上自己解决。比如从肺经开头和尾来回走，别的地方都觉得热，就只有这个地方觉得痛，那一定是要灸的点。灸膻中腿疼，他一定是出现了灸感而且是灸感传导。出现传导的点也是热敏点，但最厉害的是痛，其次是胀，最普通的热敏点是透热和吸热的点。
垂直还是平行？看艾条大小和手的持灸，一般有角度地灸。这个比较专业，网络课上显现不出来。刺痛的话要灸到不通，而且一边灸一边揉。在热敏点里面一定有轻重的分别，先选重的。如果有时间是一次灸到不痛，痛的话一只手拿艾条一只手揉。这六个基本点必须掌握，对艾灸的影响非常重要。辨别刺痛点的轻重，看自己的感觉正不正常，要自己分辨。找那种既是病理反射点又是热敏点的点首先灸，不排除有些热敏点不是病理反射点，但是非常重要的点。找病理反射点是基础，但艾灸中要找热敏点来灸。热敏点不一定要灸到热传导消失，但是要灸到那个点完全饱和，而不是主要看传不传热，这是灸量的问题。
位置选择
艾灸有几个特别重要的部位要掌握，耳尖，百会，命门，涌泉，足三里，这几个位置比重要。神阙和关元，传统灸法认为关元比较重要。现在很多人喜欢灸脐疗，我个人认为属于急攻近利的做法。因为神阙对着命门，灸不好会发生副作用。神阙在艾灸中不要受到现代人蛊惑，动不动就灸，特别对小孩子会有不好的事情发生。选择神阙要慎重。这几个重要地方对保健灸比较有用，百会提摄升阳，沟通补阳；灸关元藏精的作用，灸足三里涌泉三阴交收摄艾火，所以在艾灸中是几个重要的部位。
艾灸选择的是一片区域，要在这一片重复来回地灸，选择一些手法。有时候是一个循经路线，对通经络是非常重要的灸法。真正踏实地掌握了病理反射和热敏，才能知道艾灸真正是一种疗法，而不是随便谁搞上来就有效果的。很多没有效果，包括开艾灸馆的人，这个不掌握，不过是在做烤人肉而已，没什么意义，钓鱼的方法一定要掌握。这是最准确的定位方法，而不是用你的头脑去设计别人应该灸哪里。首先选对位置，位置不对一切都完蛋，是疗效的最重要保证。
灸距和灸量
灸距：尤其在悬灸时，压手的手指放穴位旁试温，还有艾灸灰打掉就要加大灸距，不打掉就要缩小灸距。无为灸不考虑灸距。无为灸是悬灸里最好的灸法，但一般人是做不出来的。我们通常就选用热敏灸。
灸量：艾灸的时间长短如何确定，也非常重要。我们自己灸时灸量往往是达不到的。纯补灸量不够时，没有不良；但袪水补阳灸，如果灸量达不到，会产生严重的不良后果。比如确定阳池位置很正确，首先每个穴位灸15-30分钟的做法完全错误，不存在哪个穴位固定要灸多少时间，以灸量达不达到来确定灸的时间。饿的人要让他吃饱，不能弄得把能量搞进去没吃饱又撤灸了，这种情况下不灸出什么副反应灸出事来，只能说是运气好。灸量就是达到目的的量，灸一次的时间长短必须以达到灸量来确定。每次做艾灸之前，对自己身体特别不了解的人，自己灸或给别人灸，一定要有悠闲的心情，留出充足的时间。千万不要讲，爸，灸完半小时我要出门。灸量达不到，地方选对了，不会有好结果。刚才说的刺痛的点，你把它灸到最痛的时候，出门去了，那不是找事吗？可以不灸那么多的穴位那么多的区域，但是每一次灸的时候，一定要把一个地方的灸量要完成。
灸量达到的标志要看，一类敏感的人，一类不敏感。敏感型的人，艾灸中有个神气灸的流派专门针对敏感型的人。敏感型的人是咋回事？他能感觉到灸条皮肤之间气滞的感觉，表达在手上就是一种吸力，微微沉滞的感觉，就像针法里得气的感觉，但是吸力会非常明显。敏感型的人，能够做神气灸流派的人，吸力的消失就是灸量达到。大部分不敏感的人，感觉不到吸力的人，他只会说你这个骗子，你在胡说八道很玄的东西。对于这种人，什么是达到灸量的标志，是热敏的消失。灸的过程中跟他沟通，被灸的人觉得穴位一直在吸的感觉，在透热，麻胀类的感觉一直都在，那灸量还没有够，必须等到现象消失。好多人说得等好长时间，灸法的衰落就是因为绝大多数人没有时间去等待，大多数人指望15分钟以内就搞定，而不是考虑这件事情。可是我们知道生命是需要时间的。不问妥协的方法是热敏的消失才是灸量达到的标志。
灸量硬指标
灸量达到的硬指标：
1.穴位的热敏感（痛、痒，热）消失。刚开始灸时，穴位会出现热敏反应，如：刺痛、稍微近一点就感觉烫、痒。
2.灸的局部皮肤颜色为均匀的粉红色，没有差色，不能红一块白一块，皮肤成花的。
灸感：内容比较多比较关键，确实有别人家孩子和自己家孩子的区别。有一种类型的人的确比较敏感，不管是先天还是自己修炼，这种人是神气灸的流派。如果是无为灸，它天生就带灸感，不是无为灸，灸出灸感，首先必须建立在选穴正确的基础之上，其次要把穴开开，激发经络的经气；第三要灸量足，人体的湿气与垃圾太多，灸量不够时，灸感就出不来。灸时，要在一个相对和的状态下进行，不要吃东西，说话，看手机。
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