艾灸
体感与手势
艾灸时,体感痒跳动或冒风,堵得不厉害,真正堵得厉害的热敏反应是痛,针扎一样刺痛。这种人一定要弄好了。自己一个人尽量不灸后背,放个艾灸盒效果差一点,但是安全系数高。自己艾灸尽量在手足四肢和肚子上自己解决。比如从肺经开头和尾来回走,别的地方都觉得热,就只有这个地方觉得痛,那一定是要灸的点。灸膻中腿疼,他一定是出现了灸感而且是灸感传导。出现传导的点也是热敏点,但最厉害的是痛,其次是胀,最普通的热敏点是透热和吸热的点。
垂直还是平行?看艾条大小和手的持灸,一般有角度地灸。这个比较专业,网络课上显现不出来。刺痛的话要灸到不通,而且一边灸一边揉。在热敏点里面一定有轻重的分别,先选重的。如果有时间是一次灸到不痛,痛的话一只手拿艾条一只手揉。这六个基本点必须掌握,对艾灸的影响非常重要。辨别刺痛点的轻重,看自己的感觉正不正常,要自己分辨。找那种既是病理反射点又是热敏点的点首先灸,不排除有些热敏点不是病理反射点,但是非常重要的点。找病理反射点是基础,但艾灸中要找热敏点来灸。热敏点不一定要灸到热传导消失,但是要灸到那个点完全饱和,而不是主要看传不传热,这是灸量的问题。
位置选择
艾灸有几个特别重要的部位要掌握,耳尖,百会,命门,涌泉,足三里,这几个位置比重要。神阙和关元,传统灸法认为关元比较重要。现在很多人喜欢灸脐疗,我个人认为属于急攻近利的做法。因为神阙对着命门,灸不好会发生副作用。神阙在艾灸中不要受到现代人蛊惑,动不动就灸,特别对小孩子会有不好的事情发生。选择神阙要慎重。这几个重要地方对保健灸比较有用,百会提摄升阳,沟通补阳;灸关元藏精的作用,灸足三里涌泉三阴交收摄艾火,所以在艾灸中是几个重要的部位。
艾灸选择的是一片区域,要在这一片重复来回地灸,选择一些手法。有时候是一个循经路线,对通经络是非常重要的灸法。真正踏实地掌握了病理反射和热敏,才能知道艾灸真正是一种疗法,而不是随便谁搞上来就有效果的。很多没有效果,包括开艾灸馆的人,这个不掌握,不过是在做烤人肉而已,没什么意义,钓鱼的方法一定要掌握。这是最准确的定位方法,而不是用你的头脑去设计别人应该灸哪里。首先选对位置,位置不对一切都完蛋,是疗效的最重要保证。
灸距和灸量
灸距:尤其在悬灸时,压手的手指放穴位旁试温,还有艾灸灰打掉就要加大灸距,不打掉就要缩小灸距。无为灸不考虑灸距。无为灸是悬灸里最好的灸法,但一般人是做不出来的。我们通常就选用热敏灸。
灸量:艾灸的时间长短如何确定,也非常重要。我们自己灸时灸量往往是达不到的。纯补灸量不够时,没有不良;但袪水补阳灸,如果灸量达不到,会产生严重的不良后果。比如确定阳池位置很正确,首先每个穴位灸15-30分钟的做法完全错误,不存在哪个穴位固定要灸多少时间,以灸量达不达到来确定灸的时间。饿的人要让他吃饱,不能弄得把能量搞进去没吃饱又撤灸了,这种情况下不灸出什么副反应灸出事来,只能说是运气好。灸量就是达到目的的量,灸一次的时间长短必须以达到灸量来确定。每次做艾灸之前,对自己身体特别不了解的人,自己灸或给别人灸,一定要有悠闲的心情,留出充足的时间。千万不要讲,爸,灸完半小时我要出门。灸量达不到,地方选对了,不会有好结果。刚才说的刺痛的点,你把它灸到最痛的时候,出门去了,那不是找事吗?可以不灸那么多的穴位那么多的区域,但是每一次灸的时候,一定要把一个地方的灸量要完成。
灸量达到的标志要看,一类敏感的人,一类不敏感。敏感型的人,艾灸中有个神气灸的流派专门针对敏感型的人。敏感型的人是咋回事?他能感觉到灸条皮肤之间气滞的感觉,表达在手上就是一种吸力,微微沉滞的感觉,就像针法里得气的感觉,但是吸力会非常明显。敏感型的人,能够做神气灸流派的人,吸力的消失就是灸量达到。大部分不敏感的人,感觉不到吸力的人,他只会说你这个骗子,你在胡说八道很玄的东西。对于这种人,什么是达到灸量的标志,是热敏的消失。灸的过程中跟他沟通,被灸的人觉得穴位一直在吸的感觉,在透热,麻胀类的感觉一直都在,那灸量还没有够,必须等到现象消失。好多人说得等好长时间,灸法的衰落就是因为绝大多数人没有时间去等待,大多数人指望15分钟以内就搞定,而不是考虑这件事情。可是我们知道生命是需要时间的。不问妥协的方法是热敏的消失才是灸量达到的标志。
灸量硬指标
灸量达到的硬指标:
1.穴位的热敏感(痛、痒,热)消失。刚开始灸时,穴位会出现热敏反应,如:刺痛、稍微近一点就感觉烫、痒。
2.灸的局部皮肤颜色为均匀的粉红色,没有差色,不能红一块白一块,皮肤成花的。
灸感:内容比较多比较关键,确实有别人家孩子和自己家孩子的区别。有一种类型的人的确比较敏感,不管是先天还是自己修炼,这种人是神气灸的流派。如果是无为灸,它天生就带灸感,不是无为灸,灸出灸感,首先必须建立在选穴正确的基础之上,其次要把穴开开,激发经络的经气;第三要灸量足,人体的湿气与垃圾太多,灸量不够时,灸感就出不来。灸时,要在一个相对和的状态下进行,不要吃东西,说话,看手机。
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