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每天4分钟的高强度减脂练习，可一周减3

2016.07.27

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28天快速流汗疯狂燃脂，4分钟，8个高强度减脂动作，第一次练习就能燃烧脂肪200大卡，并且在练习过后的6-8小时之内，你的身体仍然处于一个持续燃脂状态[酷]每个动作建议30秒，不用多练，隔天一次就行！

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