1个食疗方子女人解决产后面色黯淡，生孩子等于重生

都说女人生孩子是再次重生，有的人生完孩子秒变大妈，有的人生完保养得当变得比以前还漂亮。

 

 

就连在娱乐圈中也不例外，娱乐圈女星因为经常出现在公众的视线里，所以对自己的外形要求更高，经常都是光鲜亮丽，不过生完孩子就不一定了，有些女星产前后对比很惊人。

 

 

为什么女人产后会如此憔悴？

很多妈妈生产后会出现身体虚弱、面色黯淡无光、掉发、长斑、精神不佳、身体乏力等症状，是因为分娩时候失血耗气，气血血虚产生的。所以产后要补气血，气血足了，人的状态就回来了。

 

 

中医推荐补血食疗方子：

桂圆百合枣仁茶：桂圆、百合、酸枣仁、小麦、茯苓、枸杞子

做法：取桂圆12g、百合10g、酸枣仁10g、茯苓8g、枸杞子10g、小麦8g，几种食物以留5%左右的水分的标准晒干（能长期存放），并磨成粉末状，用透气的过滤袋每次取2g泡水喝。

 

 

桂圆富含维生素和磷质，有益脾、健脑、补血的作用；百合具有养阴润肺、清心安神之功效；酸枣仁镇静、安神的效果很好；茯苓常用于脾虚食少，心神不安，惊悸失眠；枸杞子和小麦也有安神的作用。

食疗是最安全的调理身体方法，毕竟是药三分毒，尤其是产妇本来身体就虚弱，更需要注意了。