复溜的准确位置与功效

概述

• 复溜穴，复，指返还。溜，同流。足少阴脉气由涌泉经然谷、内踝后之太溪，下行大钟、水泉，再绕至照海，复从太溪直上而流于本穴。

• 复溜穴位于小腿内侧，属于足少阴肾经，具有补肾益阴、温阳利水的功效。

位置

复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。其解剖穴位置为：皮肤→皮下组织→跖肌腱和跟腱前方→跨长屈肌。浅层布有隐神经的小腿内侧皮支，大隐静脉的属支。深层有胫神经和胫后动、静脉。

复溜穴位置图

功效

复溜穴具有补肾益阴，温阳利水的功效，主治水肿、汗证、腰痛、下肢痿痹等病症，如肾炎、水肿、盗汗、热病无汗、更年期潮热汗出、汗出不止、腰酸、下肢无力等，另外复溜穴还可治疗肠鸣、腹胀、泄泻、遗尿、疟疾等病症。

操作

按摩

按摩复溜穴需要采用正坐的姿势，将脚垂下，一只脚抬起，放在另一只脚的膝盖上，并将脚翘起，然后用一只手轻轻地握住脚，将四指放在脚背上面，用大拇指的指腹从下往上推揉复溜穴，以稍微有酸痛感为宜，两只脚上的穴位交替进行。按摩复溜穴可以选择在每日早晚进行，每次推揉2~3分钟即可。

艾灸

患者采取合适体位，将艾条点燃，对准复溜穴，在距皮肤2~3厘米处熏烤5~10分钟，每日一次，可改善水肿、腹胀、盗汗等。

拔罐

将玻璃罐或气罐吸附在复溜穴上，留罐5~10分钟，隔天一次，可改善腹胀、水肿等。

刮痧

用面刮法从上而下刮拭复溜穴，力度微重，以出痧为度，隔天一次，可缓解腹泻、淋证。